斷奶疼的受不了，多是由于斷奶期間導(dǎo)致乳汁淤積出現(xiàn)的乳房脹痛現(xiàn)象，可通過熱敷、擠出乳汁、飲食調(diào)整、藥物治療的方式改善癥狀。具體介紹如下：
1、熱敷：可用熱毛巾對(duì)乳房處進(jìn)行熱敷，有助于緩解疼痛癥狀。
2、擠出乳汁：如果乳房脹痛比較嚴(yán)重，可以適當(dāng)?shù)臄D出一部分乳汁，以減輕不適癥狀。需要注意不要全部將乳汁擠出，否則會(huì)促進(jìn)乳汁的分泌。
3、飲食調(diào)整：平時(shí)要多注意飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整，減少湯汁類食物以及含有蛋白質(zhì)、維生素豐富的食物攝入，以此減少乳汁的分泌。
4、藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下采用中藥炒麥芽，用90~120克加水煎服。還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下采用維生素B6片、己烯雌酚片等藥物，起到回奶的作用。
除上述方法外，還可尋求專業(yè)催奶師的幫助。注意回奶期間不要擠壓乳房，胸罩要寬松，如果脹疼明顯，也可以適當(dāng)服用一些止痛藥物改善。若乳房疼痛持續(xù)，也需要警惕是否發(fā)生了乳腺炎，必要時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行排查。
