胳膊腿沒勁，可能是過度勞累、缺鈣、頸椎病、骨質(zhì)疏松癥、肌筋膜炎等引起的。建議及時(shí)就醫(yī)，以便查明原因后遵醫(yī)囑給予針對(duì)性的治療。具體如下：
1、過度勞累：由于胳膊和腿過多的活動(dòng)，導(dǎo)致局部肌肉和關(guān)節(jié)勞損，乳酸會(huì)堆積在肌肉和關(guān)節(jié)處引起酸疼、乏力等癥狀。應(yīng)注意休息，避免過多活動(dòng)，并適當(dāng)?shù)貙?duì)胳膊和腿進(jìn)行按摩，按摩時(shí)一般是利用捏揉的方法，從上至下進(jìn)行捏揉，以感覺酸痛為度，每次捏揉15~20分鐘。
2、缺鈣：當(dāng)體內(nèi)嚴(yán)重缺鈣時(shí)，會(huì)影響到肌肉的力量，容易導(dǎo)致肢體乏力，還有可能會(huì)引起肌肉痙攣引發(fā)疼痛。治療主要是補(bǔ)充鈣劑，可遵醫(yī)囑服用葡萄糖酸鈣片、碳酸鈣D3片、乳酸鈣顆粒等藥物治療，并且應(yīng)多吃豆制品、瘦肉、牛肉等含鈣量較高的食物，平時(shí)多曬太陽(yáng)，可促進(jìn)鈣的吸收。
3、頸椎病：由于頸椎間盤發(fā)生突出，會(huì)對(duì)神經(jīng)根造成壓迫，當(dāng)壓迫到臂叢神經(jīng)和下肢神經(jīng)時(shí)有可能會(huì)引起肢體酸痛、麻木、乏力等癥狀?？刹扇“茨Φ姆椒ň徑獍Y狀，按摩時(shí)一只手扶住患者的頭部，另一只手在頸項(xiàng)肌兩側(cè)進(jìn)行上下揉捏，可以放松頸項(xiàng)肌，并減輕壓迫每次按摩10~15分鐘。
4、骨質(zhì)疏松癥：由于體內(nèi)的鈣大量流失或攝入不足導(dǎo)致骨密度下降，無法支撐足夠的力量就會(huì)出現(xiàn)全身乏力、腰背疼痛等癥狀。可遵醫(yī)囑服用鈣劑和維生素D，例如枸櫞酸鈣片、乳酸鈣片、維生素D3軟膠囊等藥物治療。
5、肌筋膜炎：因長(zhǎng)期受涼、勞損或外傷等原因，導(dǎo)致肢體肌肉和筋膜發(fā)生非特異性炎癥，可能會(huì)引起乏力、肌肉疼痛、肌肉緊張等癥狀?？梢宰襻t(yī)囑服用非甾體抗炎藥，例如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、對(duì)乙酰氨基酚片等，有消炎鎮(zhèn)痛的作用，并且可以采取物理治療，例如烤電、紅外線等治療方法。
除此以外，也有其他的可能性原因，例如低血糖、腦梗死等。如果癥狀持續(xù)不能緩解，一般是因?yàn)榧膊∫鸬?，?yīng)盡早針對(duì)疾病進(jìn)行治療，以免病情加重。
