腕關(guān)節(jié)退行性變，注意事項(xiàng)包括合理休息、加強(qiáng)保暖、合理膳食、合理進(jìn)行關(guān)節(jié)功能鍛煉。當(dāng)出現(xiàn)臨床癥狀后，還應(yīng)及時(shí)就醫(yī)診治。具體如下：
1、合理休息：在工作與生活當(dāng)中應(yīng)當(dāng)合理休息，避免長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)，也不要進(jìn)行重體力勞動(dòng)，例如手提重物，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間重體力勞動(dòng)，可能會(huì)導(dǎo)致退變加速，容易引起退變性骨性關(guān)節(jié)炎。
2、加強(qiáng)保暖：在天氣寒冷時(shí)應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)腕關(guān)節(jié)保暖，防止受到冷風(fēng)刺激，也要避免頻繁接觸涼水，在寒冷天氣時(shí)外出可以佩戴護(hù)腕，加強(qiáng)腕關(guān)節(jié)保護(hù)。
3、合理膳食：在日常應(yīng)當(dāng)調(diào)整飲食習(xí)慣，合理膳食，避免偏食挑食，多食用新鮮蔬菜與水果，并且注意補(bǔ)鈣，防止出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥。
4、合理進(jìn)行關(guān)節(jié)功能鍛煉：在日常應(yīng)當(dāng)合理進(jìn)行腕關(guān)節(jié)功能鍛煉，例如在非負(fù)重狀態(tài)下進(jìn)行屈伸活動(dòng)以及牽拉活動(dòng)，保持病變關(guān)節(jié)的活動(dòng)度。
此外，腕關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)疼痛、活動(dòng)受限、麻木等癥狀時(shí)，需警惕退變性骨性關(guān)節(jié)炎，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行相關(guān)檢查和治療。
