體溫36.1℃頭暈，可能是睡眠質(zhì)量較差、著涼、低血糖、呼吸系統(tǒng)感染、貧血等因素導(dǎo)致，建議及時就醫(yī)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下給予針對性的一般治療、藥物治療。具體如下：
1、睡眠質(zhì)量較差：長期熬夜、睡眠不足可能導(dǎo)致大腦缺氧，出現(xiàn)頭暈。調(diào)整作息時間，保證充足的睡眠，可以嘗試進(jìn)行深呼吸、冥想20至30分鐘等放松身心的方法，以提高睡眠質(zhì)量。
2、著涼：身體受到寒氣侵襲，可能導(dǎo)致體溫下降，出現(xiàn)頭暈。服用生姜湯可以驅(qū)寒，注意保暖，避免身體受到寒氣的侵襲。
3、低血糖：當(dāng)血糖水平低于正常值時，會導(dǎo)致腦部供氧不足，出現(xiàn)頭暈的癥狀。調(diào)整飲食習(xí)慣，保證營養(yǎng)均衡的飲食，避免過度饑餓，可以隨身攜帶一些糖果、巧克力、餅干等。
4、呼吸系統(tǒng)感染：是最常見的感染性疾病，主要由病毒引起，可能導(dǎo)致體溫升高，出現(xiàn)頭暈。在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用氨芐西林膠囊、黃藤素軟膠囊、頭孢拉定膠囊等藥物，需按時按量服藥，以免病情加重。
5、貧血：是指體內(nèi)紅細(xì)胞數(shù)量或質(zhì)量不足，導(dǎo)致氧氣供應(yīng)不足，從而引發(fā)頭暈等癥狀。建議多吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，并按照醫(yī)囑服用復(fù)方硫酸亞鐵片、琥珀酸亞鐵顆粒、富馬酸亞鐵片等藥物進(jìn)行治療。
除此之外，還可能是血壓異常等因素導(dǎo)致。保持良好的生活習(xí)慣，如規(guī)律作息、合理飲食、適量運動等，有助于提高身體素質(zhì)，預(yù)防類似癥狀的發(fā)生。
