1，什么中藥有助睡眠

棗仁安神膠囊養(yǎng)血安神片，不但可以調(diào)節(jié)心神，而且滋陰養(yǎng)顏。朱砂安神片，便宜而且純中藥！~經(jīng)濟實惠，不要買那么貴的30.40一合的那都是糊弄人的。相信我沒錯的

2，有安眠功效的中藥有哪些

專家說，一般的人，只要睡的好，就你氣色好，怎樣才能安眠呢?中醫(yī)漢方里有許多可以幫助人們解壓安眠的中藥材，幫你應(yīng)付各種惱人的睡眠困擾!下面介紹幾味具有解壓安眠、保健養(yǎng)生的中藥材。 百合：除煩悶 百合味甘微苦，屬微寒性，有潤肺的效果，當(dāng)你常常憂郁、躁郁煩悶時，可以幫助你清心安神容易入睡。 中藥方：燉煮湯品時，可加入15-20g的百合，幫助解憂。新鮮百合也可用中火清炒，加少許鹽，非常鮮甜美味。 蓮子：清心 蓮子味甘澀屬于平性，任何體質(zhì)都適合飲用，可以解決心脾的問題，當(dāng)天氣悶熱晚上入眠不易，蓮子有清熱解煩悶的功效。 中藥方：可以使用約15-20g的蓮子做成甜湯，非常適合夏天飲用! 玫瑰花：解壓力 玫瑰花屬寒性，可紓解因壓力引起的肝臟不適，具有疏肝解郁悶的功效。 中藥方：將5、6朵玫瑰花拿來泡茶，在白天有壓力時飲用效果最好。 龍眼干：舒緩緊張恐懼 龍眼干味甘屬于溫性，有幫助神經(jīng)傳導(dǎo)的效果，對失眠、健忘、受驚嚇也有很好的安神功效。 中藥方：使用約10-15g的龍眼干，搭配木耳、蓮子或紅棗煮成甜湯來飲用，或直接單吃，都好! 小麥：安神、恢復(fù)元氣 小麥味甘屬于涼性，含有豐富的維他命B，可以修復(fù)肝臟，也有收斂盜汗、安定神經(jīng)的功效。治療失眠的非處方中成藥1、若為失眠多夢 ,或有夢遺 ,伴有頭暈眼花 ,心慌煩躁 ,耳中蟬鳴 ,口干津少 ,舌質(zhì)紅 ,脈細數(shù)等。此為陰虛火旺 ,治宜養(yǎng)陰清心?？蛇x知柏地黃丸 ,劑型有大蜜丸與濃縮丸等,每次大蜜丸 1丸 (9克 )或濃縮丸 10粒 ,每日 2次。臨睡前加腦樂靜口服液 30毫升口服。腦樂靜口服液由甘草浸膏、大棗、小麥組成 ,具有養(yǎng)心安神 ,鎮(zhèn)靜的作用。 2、若不易入睡 ,或睡中多夢易醒 ,醒后再難入睡 ,或兼心悸、神疲乏力 ,口淡無味 ,或食后腹脹 ,不思飲食 ,面色萎黃等。此為氣血俱虛 ,不能養(yǎng)心 ,治宜益氣養(yǎng)血 ,寧心安神?？蛇x用人參歸脾丸。每次大蜜丸 1丸 (9克 )或小蜜丸 (每袋 9克 )1袋口服 ,每日 2～ 3次。臨睡前加服棗仁安神口服液 1支 (10毫升 ),其由酸棗仁、丹參、五味子組成 ,具有補心養(yǎng)肝 ,安神益智的作用。 3、如失眠兼見胸悶 ,頭重眼花 ,心煩口苦 ,苔黃膩 ,脈滑數(shù)等。此為痰熱內(nèi)憂 ,心神不寧 ,治宜清熱化痰 ,鎮(zhèn)驚安神。選用牛黃上清丸 ,劑型還有片劑、膠囊等。每次大蜜丸 1丸 (6克 );片劑 4片 ,每日 2次。臨睡前加服棗仁安神口服液 1支。此型按上治療如效不佳者 ,可尋中醫(yī)湯劑治療。 睡覺去吃一些黃色水果，如，香蕉、橙子，黃色食物可以調(diào)節(jié)情緒，尤其對安神、補腦有幫助。也可以喝牛奶或吃一些帶芯蓮子米助眠