1，復合維生素C的作用是什么

1、增強抵抗力，改善貧血：　　刺梨能提高機體免疫能力，常食尤其對非特異性免疫和體液免疫有明顯的增強作用。此外維生素c的作用則包括促進人體對葉酸、鐵的吸收，可以改善缺鐵性貧血。 　　2、抗氧化，防斑淡斑：　　刺梨含有豐富的維生素C與超氧化物歧化酶（SOD），常食可使體內的脂質過氧化速率降低，延緩機體衰老。此外維生素C的作用為促進色素分解，常用于美容淡斑，此外維生素C和SOD都能抗氧化，減少皮膚中脂褐素的產生，也有防斑的作用。 3、抗癌防癌： 　　刺梨有效成分能阻斷機體內源性致癌物質N-亞硝脯氨酸的形成，常食可以防止肝癌、神經系統(tǒng)腫瘤及肺、腎腫瘤的發(fā)生。此外刺梨活性成分能通過抑制磷酸二酯酶而增高組織細胞中的CAMP的含量，可使高癌變的細胞轉為正常。 　　4、調理腸胃，保肝護肝：　　刺梨果能健脾助消化，刺梨果中果膠的含量高，有助于消化、通利大便；常食刺梨果對人體肝損害也有明顯的保護作用。 　　5、預防牙齦萎縮、出血：　　健康的牙床緊緊包住每一顆牙齒。牙齦是軟組織，當缺乏蛋白質、鈣、VC時易產生牙齦萎縮、出血。 6．預防動脈硬化： 　　維生素C的作用包括促進脂類代謝，可促進膽固醇、血脂的排泄，防止膽固醇在動脈內壁沉積，甚至可以使沉積的粥樣斑塊溶解，可以軟化血管，預防心腦血管疾病。

2，復合維生素的作用是什么

復合維生素片，是多種維生素的復合，人體內含有多種維生素，有些維生素人體并不能自身合成，必須通過食物補充，抄若食物不夠，則需要通過藥物補充，一般維生素分為維生素a，b，c，d，e維生素a，d，e屬于脂溶性維襲生素，維生素b1，B，C屬于水溶性維生素。水溶性維生bai素溶于水，而脂溶性并不溶于水。復合維生素主要是用于膳食不規(guī)律不平衡以及小兒挑食、偏食導致維生素含量不夠的，以及在寒冷、嚴重或者遠離市區(qū)，長期食用方便面，沒有新鮮蔬菜水果補充維生素的人，有不良生活習慣，經常不吃飯或者沒有營養(yǎng)的其他飯菜來代替正常du的日常米飯，面條，水果，或者特殊期的，比如說孕產婦或者大病長期慢性疾病的病人zhi以及老年人可以進行復合維生素片的補充。?復合維生素片一般價格較為昂貴，作為dao保健品，也可單獨服用維生素abcde，單獨服用，價格較復合便宜很多，可以進行醫(yī)院檢查之后再確定缺少哪種維生素，對癥治療即可。1、增強抵抗力，改善貧血： 刺梨能提高機體免疫能力，常食尤其對非特異性免疫和體液免疫有明顯的增強作用。此外維生素c的作用則包括促進人體對葉酸、鐵的吸收，可以改善缺鐵性貧血。 2、抗氧化，防斑淡斑： 刺梨含有豐富的維生素c與超氧化物歧化酶（sod），常食可使體內的脂質過氧化速率降低，延緩機體衰老。此外維生素c的作用為促進色素分解，常用于美容淡斑，此外維生素c和sod都能抗氧化，減少皮膚中脂褐素的產生，也有防斑的作用。 3、抗癌防癌： 刺梨有效成分能阻斷機體內源性致癌物質n-亞硝脯氨酸的形成，常食可以防止肝癌、神經系統(tǒng)腫瘤及肺、腎腫瘤的發(fā)生。此外刺梨活性成分能通過抑制磷酸二酯酶而增高組織細胞中的camp的含量，可使高癌變的細胞轉為正常。 4、調理腸胃，保肝護肝： 刺梨果能健脾助消化，刺梨果中果膠的含量高，有助于消化、通利大便；常食刺梨果對人體肝損害也有明顯的保護作用。 5、預防牙齦萎縮、出血： 健康的牙床緊緊包住每一顆牙齒。牙齦是軟組織，當缺乏蛋白質、鈣、vc時易產生牙齦萎縮、出血。 6．預防動脈硬化： 維生素c的作用包括促進脂類代謝，可促進膽固醇、血脂的排泄，防止膽固醇在動脈內壁沉積，甚至可以使沉積的粥樣斑塊溶解，可以軟化血管，預防心腦血管疾病。