2型糖尿病患者可以吃多少瘦肉，在臨床上沒有明確的規(guī)定，一般可以吃1-2.5公斤。2型糖尿病患者在飲食上主要是注意不能吃含糖量過高的食物，少吃主食，多吃蔬菜，如西紅柿、黃瓜等，避免高脂肪、高熱量的食物，控制好每天攝入的總熱量。
2型糖尿病患者，建議少吃或不吃升糖指數(shù)高的食物，可以適當(dāng)吃新鮮蔬菜，如芹菜、菠菜、油菜、油麥菜等，少吃升糖指數(shù)高的食物，如西瓜、芒果等。2型糖尿病患者可以適當(dāng)攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如豆制品、奶制品、瘦肉等，蛋白質(zhì)可以補(bǔ)充能量，有利于身體健康。2型糖尿病患者除了要注意飲食外，還要注意積極進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，建議每周至少有150分鐘中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，最好是有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、跳繩、游泳等。2型糖尿病患者除了要注意飲食外，還要注意遵醫(yī)囑按時(shí)服藥，常用的降糖藥物包括格列吡嗪片、瑞格列奈片、鹽酸二甲雙胍片、阿卡波糖片等，建議在餐前30分鐘服用，以促進(jìn)胰島素分泌。同時(shí)要注意定期監(jiān)測(cè)血糖，了解血糖變化情況。
