頸肌勞損是指頸部肌肉存在慢性勞損，可能與不良姿勢、受涼、過度活動、頸椎生理曲度改變、外傷、頸椎病等因素有關，可引起頸部疼痛等癥狀，確診以后可通過一般治療、藥物治療、物理治療等方式進行改善。
1、不良姿勢：在工作當中過度低頭或姿勢不當，或是睡覺時枕頭過高、過低或過硬，對頸部肌肉造成過度牽拉，可使頸部肌肉受損。在日常應糾正不良姿勢，避免枕頭過高、過低或過硬，可逐漸改善。
2、受涼：在天氣寒冷時不注意頸部保暖，反復受到冷風刺激，血液循環(huán)變差以及肌肉痙攣，可使頸部肌肉內存在無菌性炎癥，引起慢性勞損。應當加強局部保暖，配合進行物理治療，例如按摩、推拿、針灸、烤電等，可促進新陳代謝，加速血液循環(huán)，使頸部肌肉放松，有利于恢復。
3、過度活動：頻繁進行頸部活動，并且活動量較大，造成頸部肌肉疲勞以及損傷，可引起頸部酸脹、疼痛、活動受限等癥狀。癥狀較明顯時，應當遵醫(yī)囑進行藥物治療，例如布洛芬緩釋膠囊、美洛昔康片、塞來昔布膠囊，可消除無菌性炎癥，減輕疼痛等不適癥狀。
4、頸椎生理曲度改變：正常的頸椎有朝前的生理弧度，如果頸椎正常的生理弧度丟失，頸椎曲度變直或后凸畸形，頸椎后方的肌肉就處于繃緊、拉伸的狀態(tài)，易出現(xiàn)疲勞、勞損。生活中要注意保持良好的工作和生活習慣，同時要加強體育鍛煉，使頸部肌肉得到很好的放松。同時可選用科學的頸椎枕，有利于在睡眠時頸椎生理曲度的恢復。
5、外傷：頸部出現(xiàn)外傷導致頸椎受損，軟組織撞擊受壓，或者是頸部肌肉受不同強度的扭轉或拉伸，都會導致頸部的肌肉的損傷和疼痛，并伴有局部肌肉水腫、充血等現(xiàn)象?？赏ㄟ^按摩、熱敷、烤電等，促進血液循環(huán)，有利于恢復，疼痛嚴重者也可在醫(yī)囑下采用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等藥物進行治療。
6、頸椎?。侯i椎病患者長時間的勞累，使頸部的肌肉長時間處于緊張狀態(tài)，久而久之就會出現(xiàn)頸部肌肉勞損，出現(xiàn)局部僵硬、疼痛等癥狀?？稍卺t(yī)生的指導下通過牽引改善癥狀，或是在醫(yī)囑下服用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等藥物進行治療。
除以上原因外，還可能與頸椎骨刺等額可能會導致該情況。若患者癥狀持續(xù)時間較久或較為明顯，建議及時就醫(yī)做相關診治。
