從時間上來講，春季對保養(yǎng)肝臟是非常好的季節(jié)，但是養(yǎng)肝、護肝、排毒不一定必須用藥物，通常情況下，可以從飲食習慣、生活方式、藥物治療等方面促進養(yǎng)肝、護肝、排毒，具體如下：
1、生活方式：平時要注意正常的作息，避免加班加點，避免熬夜，要有充分的睡眠，充足的睡眠對于養(yǎng)肝護肝是非常重要的，因為肝臟在夜間的解毒作用最強；早上起床也不應太晚，起床之后可以做一些戶外活動，比如散步、快走等，可以促進肝臟疏泄功能的發(fā)揮；還要保持心情愉悅，要保持情緒的穩(wěn)定，避免出現(xiàn)抑郁情緒，有利于養(yǎng)肝護肝；
2、飲食習慣方面：要注意進食清淡，避免過多食用高脂肪、高熱量、高蛋白的食物，當然也要保證營養(yǎng)，做到戒煙、戒酒，盡量要避免應用有損害肝臟的藥物，比如阿奇霉素、氯霉素、異煙肼等藥物；
3、藥物治療方面：可以用護肝片、乙肝寧沖劑、益肝靈片等；對于有肝炎，特別是乙型肝炎的患者，要給予抗病毒的藥物治療，比如干擾素、拉米夫定片、恩替卡韋分散片；還可以用中藥，比如木香順氣丸、柴胡舒肝丸、越鞠丸等也有養(yǎng)肝護肝排毒的作用。
