抽筋指的是肌肉痙攣，腰疼痙攣的疼，可能和著涼、缺鈣、急性腰扭傷、腰部筋膜炎、腰椎管狹窄癥等原因有關(guān)。建議及時就醫(yī)，明確病因后，在醫(yī)生指導下給予相應的治療措施。具體分析如下：
1、著涼：是引起肌肉痙攣的最主要原因，主要是由于冷空氣對腰部肌肉造成刺激，影響局部血液循環(huán)引起。通常會導致腰部出現(xiàn)肌肉痙攣，并伴隨麻木、僵硬等不適癥狀。一般不需要做特殊治療，在做好腰部保暖后癥狀會自行緩解。
2、缺鈣：如果體內(nèi)缺乏鈣元素，可能會導致骨質(zhì)當中的營養(yǎng)成分大量流失，鈣離子會參與肌肉的正常收縮和舒張，缺鈣時，會影響肌肉的正常收縮，出現(xiàn)肌肉痙攣的癥狀，部分患者在活動之后會伴隨下肢乏力、麻木等不適。日?？梢远喑砸恍┖}豐富的食物，比如奶制品、豆制品、瘦肉等。在醫(yī)生指導下服用碳酸鈣D3片、乳酸鈣顆粒、維D鈣咀嚼片等藥物進行治療。
3、急性腰扭傷：比如彎腰搬重物等，會導致腰部肌肉、韌帶過度牽拉，導致局部急性撕裂傷，引起肌肉、肌腱痙攣，從而出現(xiàn)腰疼，可能會伴隨活動受限，局部壓痛等癥狀。在扭傷后的48個小時之內(nèi)，可以用毛巾，包括冰塊對局部進行冷敷，時間需要控制在15~25分鐘。48個小時之后，可以使用50℃左右的熱毛巾，對局部熱敷20分鐘左右，每天的熱敷次數(shù)需要控制在3~4次。
4、腰部筋膜炎：多數(shù)是由于久坐、彎腰或者環(huán)境因素引起，會導致患者的腰部出現(xiàn)疼痛并伴隨麻木，多數(shù)患者在活動之后會出現(xiàn)腰部肌肉痙攣。如果疼痛較重，患者可在醫(yī)生指導下服用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊、布洛芬緩釋膠囊等藥物治療，可以起到消炎止痛的作用。
5、腰椎管狹窄癥：主要是由于椎管發(fā)生骨性或纖維性狹窄引起，出現(xiàn)這種疾病。會對患者的脊髓、馬尾神經(jīng)或神經(jīng)根造成壓迫，導致患者出現(xiàn)腰疼、肌肉痙攣、下肢疼痛、麻木等癥狀。多數(shù)患者可通過臥床休息緩解，如果疼痛較重，可在醫(yī)生指導下服用洛索洛芬鈉片、阿司匹林腸溶片、對乙酰氨基酚片等藥物緩解疼痛。
此外，也可能是腰椎間盤突出、腫瘤等原因引起，如果臥床休息或服用藥物后仍不能得到緩解，還需及時到醫(yī)院做相關(guān)檢查，明確診斷后遵醫(yī)囑治療。
