鼻子不通氣是指鼻塞。重感冒鼻塞，可以通過保持室內濕度、熱敷、鹽水沖洗、蒸汽療法、藥物治療等方式快速好起來。但建議及時就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)師指導下給予相應的措施。具體如下：
1、保持室內濕度：在干燥的環(huán)境中，鼻腔容易干燥，會加重鼻塞。此時要保持室內濕度在適當?shù)乃?，例如使用加濕器或在房間放水，加濕器使用時間是1-8小時，使用時不要添加各種香水，有助于緩解鼻腔干燥，從而緩解癥狀。
2、熱敷：可以用熱毛巾敷在鼻子上，可以緩解鼻子的腫脹，有助于通氣，主要是利用熱效應，促進血液循環(huán)，減輕鼻塞。將毛巾放在40-60°C的溫水中，擰干之后再來進行鼻部熱敷，熱敷時間是10-20分鐘。
3、鹽水沖洗：將生理鹽水加入鼻腔沖洗器中，沖洗鼻腔，沖洗時可以轉動沖洗器，讓各個部位都可以沖洗到，可以幫助清除鼻腔內的細菌和病毒，減輕癥狀。
4、蒸汽療法：通過吸入蒸汽，擴張血管，促進血液循環(huán)，還可以軟化鼻腔內的粘液，使其更容易排出，有助于緩解鼻塞。吸入蒸汽時需要深呼吸一口氣，再排出，反復操作5-10分鐘。
5、藥物治療：可以在醫(yī)生指導下使用減充血劑藥物，如鹽酸羥甲唑啉噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑、復方萘甲唑啉噴劑等，可以收縮鼻腔血管，減少腫脹，從而緩解鼻塞。
此外，還可以通過避免過敏原、調整情緒等方式來緩解。患病期間要保持良好的睡眠質量，可以縮短感冒病程。
