哺乳期可以適當(dāng)?shù)呐轀厝?，能促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)免疫力，但是有一些注意事項(xiàng)，主要包括時(shí)間適宜、頻率適宜、水溫適宜、避開(kāi)月經(jīng)期、乳頭有皸裂要暫停等。
1、時(shí)間適宜：哺乳期女性每次泡溫泉的時(shí)間不要超過(guò)半小時(shí)，這是因?yàn)榕轀厝赡軙?huì)刺激乳腺分泌乳汁，如果不及時(shí)處理，可能會(huì)因乳汁淤積而誘發(fā)急性乳腺炎。
2、頻率適宜：哺乳期女性泡溫泉的頻率不能過(guò)高，建議每周1~2次為宜，如果頻繁的泡溫泉，甚至1天1次，可能會(huì)影響乳汁的分泌和乳汁的質(zhì)量，間接影響嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育。
3、水溫適宜：水溫不宜過(guò)高，最好不要超過(guò)40℃，如果水溫過(guò)高，可能會(huì)因皮膚過(guò)度充血而出現(xiàn)腫脹，哺乳期免疫力較低，皮膚敏感性較強(qiáng)，皮膚腫脹后不容易完全恢復(fù)。
4、避開(kāi)月經(jīng)期：月經(jīng)期泡溫泉可能誘發(fā)生殖系統(tǒng)感染，因此要避開(kāi)月經(jīng)期，月經(jīng)徹底干凈后才可以泡。
5、乳頭有皸裂要暫停：乳頭如果皸裂，皮膚屏障被破壞，泡溫泉可能導(dǎo)致病原微生物侵襲乳房，誘發(fā)急性乳腺炎，因此要暫停，徹底痊愈以后才可以繼續(xù)泡。
此外，如果有皮膚病也是不可以泡溫泉的。如果在泡溫泉的期間出現(xiàn)頭暈、乏力等不適癥狀，要及時(shí)停止并臥床休息，如果不見(jiàn)好轉(zhuǎn)，要盡快去正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)診治。
