孕三個月老是感覺喘不過氣可能是激素變化、過度勞累、低血糖、貧血或者高血壓等原因引起的。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下給予相應的治療措施。具體如下：
1、激素變化：孕三個月體內(nèi)激素水平變化較大，可能會導致消化道受到刺激，容易產(chǎn)生內(nèi)分泌紊亂，出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭暈或者乏力等癥狀，有部分人可能會出現(xiàn)輕微呼吸不暢。需要多休息，避免過度頻繁活動，減輕心理壓力，有利于恢復。
2、過度勞累：孕三個月經(jīng)常做些重體力勞動或者頻繁活動，可能會導致身體勞累，感覺乏力或者呼吸急促。需要通過床休息，否則有可能會發(fā)生先兆流產(chǎn)風險，飲食上吃些瘦肉或者喝些牛奶等食物，補充身體所需營養(yǎng)，有利于胎兒生長和發(fā)育。
3、低血糖：如果飲食不規(guī)律，饑餓時間較長，可能會導致體內(nèi)的能量不足，引起低血糖發(fā)作，出現(xiàn)心慌、心慌氣短、饑餓感等癥狀?？梢赃m當喝些白糖水或者吃些巧克力等食物，補充身體所需能量，緩解不適癥狀。
4、貧血：孕期需求的營養(yǎng)增加，如果經(jīng)常貧血或者挑食，導致體內(nèi)鐵元素攝入不足，容易產(chǎn)生貧血。伴隨面色蒼白、頭暈、乏力或者喘不過氣等癥狀，可以吃些瘦肉、動物內(nèi)臟等食物，能夠幫助補血，嚴重時遵醫(yī)囑服用富馬酸亞鐵顆?；蛘吡蛩醽嗚F片、右旋糖酐鐵口服溶液等藥物治療，可以達到補血作用。
5、高血壓：孕期精神緊張或者飲食不當，可能會導致合并高血壓，容易出現(xiàn)頭暈、乏力或者心悸、呼吸不暢等癥狀。需要做到低鹽低脂肪飲食放松心情，適當做些簡單運動鍛煉，能夠幫助降血壓，盡量不要盲目服用藥物。
除此以外，還有可能是低血壓、心臟病等原因引起的。需要做好孕期產(chǎn)前篩查，關注胎兒生長和發(fā)育，如果身體有不適癥狀，建議及時就醫(yī)。
