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3、 排毒 養(yǎng)顏膠囊和百消丹多長時間為一個 療程排毒不用吃藥也不用花錢。飲食療法應(yīng)該是保持健康的最好方法，要認(rèn)清排毒:疏通腸道、尿道、血管、氣管、汗腺等概念。，并使所有道路排毒管道通暢，以便于“體內(nèi)清潔”，那就是排毒。1.“倒伏是百病之源，”你應(yīng)該多吃高纖維食物:粗糧、蔬菜、水果，這些食物可以促進腸道蠕動，增加大便量，軟化大便。總是吃全谷類，玉米片，或紅薯，香蕉，蜂蜜，芋頭，土豆，南瓜等，具有良好的通便作用。可以清除腸道垃圾和毒素，2.一個月定時禁食一頓午餐，只喝白開水，晚餐吃蔬菜水果，全麥、玉米片或紅薯，促進體內(nèi)毒素排出。
