如果是過(guò)度勞累所引起的腰部酸痛，建議睡軟床較好。對(duì)于腰部疾病引起腰部不適，通常建議睡硬床比較好。存在腰部疾病時(shí)還應(yīng)合理進(jìn)行治療，避免病變加重。具體分析如下：
1、睡軟床較好：長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)使腰部出現(xiàn)輕度酸脹以及疼痛。這種生理因素情況導(dǎo)致的腰部不適，在臥床休息時(shí)睡軟床比較好，可使腰部的肌肉充分放松，促進(jìn)代謝，緩解腰部不適。
2、睡硬床較好：當(dāng)存在腰部疾病時(shí)，例如腰肌勞損或腰椎間盤突出癥，這種情況建議睡硬床比較好，可避免腰部受損部位受到過(guò)度牽拉和擠壓，防止癥狀加重。存在腰肌勞損時(shí)，癥狀嚴(yán)重者還可遵醫(yī)囑應(yīng)用布洛芬緩釋膠囊、塞來(lái)昔布膠囊、美洛昔康片等藥物進(jìn)行治療，消除無(wú)菌性炎癥，促進(jìn)恢復(fù)。存在腰椎間盤突出癥時(shí)，還可進(jìn)行腰椎牽引、按摩等，以改善癥狀，疼痛嚴(yán)重者也可遵醫(yī)囑應(yīng)用甲鈷胺片、塞來(lái)昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋膠囊等藥物進(jìn)行治療，上述方式仍不能緩解者還可考慮手術(shù)治療，例如椎間孔鏡手術(shù)。
此外，腰部酸痛還可能與膀胱炎、腰椎管狹窄、頸椎病、腰椎腫瘤等疾病因素有關(guān)。若癥狀持續(xù)不能緩解，建議患者及時(shí)就醫(yī)做相關(guān)診治。在治療期間要合理休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)腰部保暖。
