一般情況下，48歲前壁膨出的自愈方法包括調整飲食、避免劇烈運動、縮肛運動、子宮托、物理療法等。如果癥狀持續(xù)加重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行針對性的調理或治療。具體分析如下：
1、調整飲食：患者需要多吃一些富含膳食纖維豐富的食物，如芹菜、紅薯、火龍果等，目的是避免大便干結，預防疾病加重。
2、避免劇烈運動：患者日常不建議進行劇烈的跳躍活動，而且日常需要避免進行體力勞作，以免加重前壁膨出。
3、縮肛運動：日常在休息的時候可以緊縮肛門，持續(xù)15~20秒后慢慢放松，然后再重復下一次，一組為5次，每天可進行2~3組?？s肛運動的目的是鍛煉陰道肌肉功能，幫助前壁膨出恢復。
4、子宮托：屬于一種醫(yī)療器具，分別由聚乙烯和硅橡膠材料組成，無毒且不會對身體組織造成刺激。子宮托可以支持子宮和陰道壁，并可以使子宮和陰道壁維持在陰道內。
5、物理療法：可以在醫(yī)生指導下通過電刺激療法、磁刺激療法等方式進行治療，時間可控制在30~40分鐘一天可進行一次，目的是促進盆地肌肉的恢復，幫助疾病改善。
如果上述方法治療效果不理想，需要在醫(yī)生指導下通過陰道封閉術的方式治療，該手術可以增加陰道的緊繃度。而且在接受治療期間，需要積極配合醫(yī)生，嚴格遵醫(yī)囑。
