一般情況下,30歲腳變大可能是肥胖引起,也可能是足底筋膜炎、拇外翻、下肢靜脈曲張、腎病綜合征等原因?qū)е?。建議及時(shí)就醫(yī),明確病因后,在醫(yī)生指導(dǎo)下給予相應(yīng)的治療措施。具體分析如下:
1、肥胖:如果長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)量少、暴飲暴食或者比較喜歡吃甜食等,可能由于年齡增長(zhǎng),身體新陳代謝下降后,容易使所攝入的食物,長(zhǎng)時(shí)間在身體內(nèi)堆積。久而久之,易使所攝入的熱量超過消耗量,引發(fā)身體肥胖。而脂肪可以在身體多個(gè)部位分布,當(dāng)足部堆積過多脂肪時(shí),也會(huì)導(dǎo)致腳變大。屬于常見現(xiàn)象,一般不需要采取特殊處理,建議日常結(jié)合身體情況,每天做30分鐘以上的運(yùn)動(dòng),能夠促進(jìn)體內(nèi)脂肪消耗,避免體重持續(xù)升高,增加身體患病風(fēng)險(xiǎn)。
2、足底筋膜炎:可能體重嚴(yán)重超標(biāo)、長(zhǎng)期站立或劇烈運(yùn)動(dòng)等,導(dǎo)致足底筋膜反復(fù)受到牽拉,受損后誘發(fā)炎癥性反應(yīng)。當(dāng)足部長(zhǎng)期受到炎癥刺激,會(huì)表現(xiàn)出疼痛,腫脹,從而導(dǎo)致腳部在短時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)增大現(xiàn)象??梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下使用對(duì)乙酰氨基酚片、美洛昔康膠囊以及阿莫西林膠囊等藥物治療,隨著局部炎癥的消退,腳部可逐漸恢復(fù)到原來狀態(tài)。
3、拇外翻:可能是遺傳因素、長(zhǎng)期穿不合適的鞋子等,拇趾向足外側(cè)過度傾斜,導(dǎo)致足部畸形。當(dāng)足部畸形比較嚴(yán)重時(shí),可能會(huì)引發(fā)局部出現(xiàn)腫脹,從而導(dǎo)致腳在短時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)增大現(xiàn)象。可以遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋膠囊,以及對(duì)乙酰氨基酚片等藥物改善。如果比較嚴(yán)重,可在醫(yī)生指導(dǎo)下采取截骨矯形術(shù)等方法改善。
4、下肢靜脈曲張:下肢靜脈血栓通常是指在下肢深靜脈系統(tǒng)中凝固,可能是先天性靜脈壁結(jié)構(gòu)缺陷、不良生活習(xí)慣、自身存在肝硬化等,誘發(fā)下肢靜脈血栓。由于病發(fā)時(shí),下肢靜脈血液循環(huán)受阻,血液長(zhǎng)期在下肢淤積,也會(huì)累積腳部,從而表現(xiàn)出腳部變大??梢宰襻t(yī)囑使用地奧司明片、阿司匹林腸溶片、布洛芬緩釋膠囊等藥物改善。用藥治療時(shí),也可以穿彈力襪、彈力繃帶等,能夠促進(jìn)局部血液流通。
5、腎病綜合征:如果自身存在腎病綜合征,可能是病發(fā)時(shí),腎小球?yàn)V過率受損,導(dǎo)致水鈉潴留,表現(xiàn)出足部和踝關(guān)節(jié)周圍的軟組織水腫。當(dāng)足部腫脹比較嚴(yán)重時(shí),也會(huì)使局部變大??梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下使用醋酸潑尼松片、環(huán)孢素軟膠囊、他克莫司膠囊等藥物治療。
在治療期間也要注意休息,避免身體過度勞累,影響病情恢復(fù)。日常可以多喝一些溫開水,可以多吃一些清淡易消化的食物。