一般沒有孕婦禁吃的10大水果,孕婦在孕期需要特別注意飲食,但是盡量避免吃山楂、桂圓、木瓜、桃子以及杏子等水果,在妊娠期間還要定期到醫(yī)院復查。
1.山楂:山楂具有活血化瘀的功效,孕婦食用過多可能會刺激子宮收縮,增加流產(chǎn)風險。
2.桂圓:桂圓營養(yǎng)豐富,但屬于熱性水果,孕婦食用后可能導致胎熱,影響胎兒健康。
3.木瓜:木瓜中含有女性荷爾蒙,容易干擾孕婦體內的荷爾蒙變化,尤其是青木瓜,孕婦更應完全戒除。
4.桃子:桃子屬于溫性水果,孕婦本身體內就多片溫燥,吃多桃子會加重燥熱,造成胎動不安,可能會引起流產(chǎn)。
5.杏子:杏子味酸性熱,有滑胎作用,且含有較多的植物毒素,對孕婦和胎兒健康不利。
孕婦在選擇水果時,應優(yōu)先考慮性質溫和、營養(yǎng)豐富的水果,如蘋果、香蕉、橙子等。平時還要注意保持積極樂觀的心態(tài)和規(guī)律睡眠。