根據(jù)統(tǒng)一冰紅茶的營養(yǎng)成分表顯示，每100毫升熱量大約在159千焦。一瓶500毫升的統(tǒng)一冰紅茶的熱量大約是795千焦，相當(dāng)于200大卡的熱量。
統(tǒng)一冰紅茶是較常見的飲品，含有較豐富的蛋白質(zhì)和維生素，可有效的促進(jìn)新陳代謝，且統(tǒng)一冰紅茶中的糖分含量也較豐富，可以增強(qiáng)身體的免疫力。統(tǒng)一冰紅茶中含有維生素B族、葉酸含量較多，有營養(yǎng)神經(jīng)的功效，由于它主要的原料是紅茶，因此還具有促進(jìn)胃腸道消化的功效，適量飲用統(tǒng)一冰紅茶，一般不會(huì)對身體造成危害。
統(tǒng)一冰紅茶中含有大量的糖分和熱量，如果過量飲用，可能會(huì)導(dǎo)致熱量攝入過多，無法及時(shí)消耗轉(zhuǎn)化為脂肪，從而引起肥胖的情況，還會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)血糖升高，對于糖尿病患者不利于控制血糖，因此需要避免過量飲用。過量飲用統(tǒng)一冰紅茶，還可能會(huì)刺激胃腸道黏膜，引起腹脹、腹痛、腹瀉等不適癥狀。統(tǒng)一冰紅茶中含有一定的茶堿、咖啡因，如果在睡前飲用，可能會(huì)導(dǎo)致大腦神經(jīng)興奮，從而引發(fā)失眠，因此需要注意。
