腳背不舒服，可能是穿不合適的鞋子、外傷、足底筋膜炎、痛風(fēng)、腰椎間盤(pán)突出癥等原因引起。由于引起此種癥狀的病因較多，建議患者及時(shí)就醫(yī)，明確原因后，在醫(yī)生指導(dǎo)下給予相應(yīng)的治療措施。具體分析如下：
1、穿不合適的鞋子：如果長(zhǎng)期穿高跟鞋或者是不合腳的硬底鞋時(shí)，會(huì)在行走或站立時(shí)，整體的體重過(guò)分的集中在腳背之上，誘發(fā)出現(xiàn)腳背疼痛、紅腫等癥狀。需要根據(jù)自身的鞋碼，選擇合適、舒適的鞋子，癥狀會(huì)逐漸的改善。
2、外傷：如果不小心受到直接或間接的到外力刺激之后，會(huì)導(dǎo)致局部軟組織受到壓迫，出現(xiàn)局部淤血、腫痛以及疼痛等不適癥狀?？稍谑軅蟮?4小時(shí)內(nèi)，使用冰塊包裹毛巾將其放置在患處，能夠減少組織液滲出，可以冰敷30分鐘左右，間隔3~4個(gè)小時(shí)。24小時(shí)之后可以采取熱毛巾熱敷患處，溫度需要控制在40~51℃，時(shí)間控制在30分鐘左右，兩個(gè)小時(shí)內(nèi)交叉進(jìn)行，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛。
3、足底筋膜炎：足底筋膜是一條連接腳跟與腳趾的組織，如果過(guò)度行走或長(zhǎng)時(shí)間站立，足底肌肉與筋膜受到反復(fù)過(guò)度的牽拉，導(dǎo)致局部肌肉與筋膜勞損出現(xiàn)無(wú)菌性炎癥，一般無(wú)明顯疼痛癥狀，但是在行走或站立時(shí)，癥狀會(huì)比較明顯。可以在醫(yī)生指導(dǎo)下局部涂抹雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、莫匹羅星軟膏、夫西地酸軟膏等。如果癥狀嚴(yán)重時(shí)，可以使用足底筋膜松解術(shù)治療，松解粘連組織。
4、痛風(fēng)：可能是服用某種藥物或者是經(jīng)常吃高嘌呤的食物，誘發(fā)出現(xiàn)體內(nèi)血尿酸水平過(guò)高，當(dāng)體內(nèi)尿酸水平過(guò)高，尿酸結(jié)晶會(huì)沉積于體內(nèi)關(guān)節(jié)處，誘發(fā)局部關(guān)節(jié)出現(xiàn)紅腫、脹痛，局部皮膚發(fā)紫、行動(dòng)受限等不適癥狀?？梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下使用降尿酸的藥物治療，如非布司他片、別嘌呤片、苯溴馬隆片等藥物治療。
5、腰椎間盤(pán)突出：會(huì)導(dǎo)致患者腰椎生理解剖結(jié)構(gòu)改變，當(dāng)突出的腰椎會(huì)對(duì)周?chē)窠?jīng)產(chǎn)生壓迫，導(dǎo)致神經(jīng)傳遞功能發(fā)生異常，出現(xiàn)大腿內(nèi)側(cè)、四肢等關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛、麻木、行走受限等癥狀?；颊邞?yīng)遵醫(yī)囑用非甾體抗炎類(lèi)藥物和糖皮質(zhì)激素藥物治療，例如雙氯芬酸鈉緩釋膠囊、乙酰氨基酚片、地塞米松片等。
在治療期間，患者應(yīng)要穿舒適的鞋子，同時(shí)還需遵醫(yī)囑治療，不要相信所謂民間偏方。日常飲食以清淡、易消化的食物為主，減少辛辣刺激食物攝入。
