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吃什么對頭痛有幫助,頭痛吃什么有效

來源:金話筒醫(yī)藥 時間:2023-03-29 08:50:23 手機(jī)版
頭痛是長期壓力或過度工作疲勞所造成的,吃止痛薬只是頭一兩次有效, 另外吃什庅都沒有用, 要完全不頭痛必須要休息一年不上班. 讓這些壓力和疲勞從體內(nèi)釋放出來. 如果是経済上的問題必需一定要上班就只好用暫時的舒觧法,比如說:穴道按摩或是毎晚泡個溫水澡穴道按摩可按頭部太陽穴及整亇頭部到后頸部到肩部都是消除頭痛的好方法,尤期是肩下有兩個穴道特別有效.手及整亇手臂也要按.我以前工作時就天天頭痛,后來不做了頭就不痛了,這是一種職業(yè)病.

2,經(jīng)常頭痛應(yīng)該吃點什么

民間治療頭痛的絕招有:1:處方:孩兒參30克,野菊花20克,赤芍、蔓荊子各15克,蚤體10克,川芎88克,蜈蚣3條。用法:日1劑,水煎,服2次,藥渣用布包,熱敷患處,服藥期禁房事,避風(fēng)寒,忌辛辣。療效:用藥5-10劑,有效率達(dá)93.6%2:治偏頭疼處方:川芎30克,白芍、酸棗仁、葛根各15克,天麻、僵蠶各10克,白芥子、細(xì)辛各3克。用法:水煎,日1劑,服2次。療效:用藥5-10天,有效率為95%經(jīng)常頭痛的患者要注意飲食的原則,以清淡飲食,避免進(jìn)食辛辣刺激性食物,避免進(jìn)食一些容易誘發(fā)頭痛的食物,患者平時可以多吃一些,含鎂元量比較豐富的食物,比如一些新鮮的蔬菜,水果類的食物,通常含鎂較多的食物當(dāng)中包括花生,碗豆,蠶豆,黃豆,冬菇,紫菜,蕎麥面,小米,桃子,桂圓,核桃等,這一類的食物含鎂元素比較豐富,可以有效的幫助緩解頭痛。同時患者要注意避免一些容易誘發(fā)頭痛的食物,比如巧克力,煙,酒,濃茶,咖啡,特別是咖啡因為咖啡中含有咖啡因,會刺激神經(jīng)系統(tǒng)并且干擾睡眠,如果睡眠不好也會誘發(fā)頭痛,所以平時一定要注意避免食用。

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