痛風(fēng)通常能吃青瓜,因?yàn)榍喙鲜堑袜堰适澄?,痛風(fēng)患者可以吃,因其營(yíng)養(yǎng)豐富可以作為痛風(fēng)患者長(zhǎng)期服用的食材。
痛風(fēng)的人群日常飲食中需要避免攝入高嘌呤食物,痛風(fēng)患者食入低嘌呤飲食可以避免誘發(fā)血尿酸增高,減少痛風(fēng)發(fā)作,青瓜可以作為痛風(fēng)患者日常食材。
青瓜,又稱作黃瓜,是大眾美食,因其熱量低,已被評(píng)為世界吉尼斯紀(jì)錄,被愛美人士作為減肥必備食物之一。青瓜本身也是一種低嘌呤食物,每100克的黃瓜中大概含有14.6毫克的嘌呤,嘌呤含量較低;此外,青瓜營(yíng)養(yǎng)成分豐富,含蛋白質(zhì)、胡蘿卜素及鈣磷鉀等微量元素,可以幫助人體補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),也同樣適合痛風(fēng)患者食用。
青瓜,中醫(yī)認(rèn)為性涼、苦,脾胃虛寒的人不適合一次性大量食用,避免傷害脾胃。所以痛風(fēng)患者脾胃功能差的,不建議大量食用。