白天全身發(fā)熱但體溫不高，可能是劇烈運(yùn)動(dòng)、環(huán)境因素、飲食不當(dāng)、過(guò)敏、病毒性感冒等原因?qū)е?。建議及時(shí)就醫(yī)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下給予針對(duì)性的物理治療、藥物治療。具體如下：
1、劇烈運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)產(chǎn)生大量的熱量，身體為了調(diào)節(jié)體溫，會(huì)讓血液流向皮膚等散熱區(qū)域，從而導(dǎo)致全身發(fā)熱的感覺(jué)。此外，運(yùn)動(dòng)時(shí)交感神經(jīng)興奮，腎上腺素等激素分泌增加，這些物質(zhì)會(huì)引起機(jī)體代謝亢進(jìn)，產(chǎn)熱增加，也會(huì)出現(xiàn)全身發(fā)熱的現(xiàn)象?？梢酝ㄟ^(guò)休息來(lái)改善。給身體足夠的時(shí)間和機(jī)會(huì)恢復(fù)。可以通過(guò)適度的散步等輕松的運(yùn)動(dòng)來(lái)幫助身體放松，同時(shí)促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，有利于身體的恢復(fù)。
2、環(huán)境因素：高溫環(huán)境下機(jī)體散熱功能受到一定影響，使得體溫調(diào)節(jié)中樞失衡。當(dāng)周?chē)h(huán)境溫度過(guò)高時(shí)，人體為了維持正常體溫，會(huì)通過(guò)增加皮膚血流量、擴(kuò)張毛孔、加快汗腺分泌等方式來(lái)散熱，從而出現(xiàn)全身發(fā)熱的感覺(jué)。如果周?chē)h(huán)境溫度過(guò)高，建議可以到陰涼通風(fēng)處適當(dāng)休息，避免持續(xù)暴露在高溫環(huán)境中。高溫環(huán)境下容易導(dǎo)致脫水，適當(dāng)喝水可以補(bǔ)充體內(nèi)水分，有助于調(diào)節(jié)體溫。
3、飲食不當(dāng)：食物在消化過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生熱量，如果攝入過(guò)多高熱量食物，會(huì)導(dǎo)致身體產(chǎn)熱增加，從而出現(xiàn)全身發(fā)熱的感覺(jué)。飲食不當(dāng)還可能引起消化不良、胃酸反流等問(wèn)題，這些問(wèn)題也可能會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)發(fā)熱癥狀。多吃富含膳食纖維的食物，如蕎麥面、大豆、菠菜等，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解消化不良等問(wèn)題。
4、過(guò)敏：會(huì)引起體內(nèi)炎癥物質(zhì)的釋放，這些物質(zhì)會(huì)引起機(jī)體代謝亢進(jìn)，導(dǎo)致身體產(chǎn)熱增加，出現(xiàn)全身發(fā)熱的感覺(jué)。此外還可能導(dǎo)致毛細(xì)血管擴(kuò)張，使得血液流動(dòng)加速，皮膚溫度升高，進(jìn)一步加劇全身發(fā)熱的癥狀。在醫(yī)生指導(dǎo)下使用氯雷他定片、鹽酸西替利嗪片、爐甘石洗劑等藥物進(jìn)行治療。
5、病毒性感冒：由于病原體在體內(nèi)產(chǎn)生毒素，這些毒素刺激人體的免疫系統(tǒng)，導(dǎo)致體溫調(diào)節(jié)中樞失調(diào)，出現(xiàn)發(fā)熱癥狀。但是，由于體溫調(diào)節(jié)中樞的調(diào)節(jié)作用，使得體溫不會(huì)異常升高，表現(xiàn)為全身發(fā)熱但體溫不高。在醫(yī)生指導(dǎo)下服用布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片、利巴韋林顆粒等藥物進(jìn)行治療。
除上述因素外，甲狀腺功能亢進(jìn)癥、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等也可能會(huì)導(dǎo)致全身發(fā)熱但體溫不高。建議保持規(guī)律的作息，避免熬夜，有利于補(bǔ)充機(jī)體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還可以適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，有利于提高機(jī)體的免疫力。
