懷孕后有部分孕婦感覺自己比懷孕之前變丑了，常見原因?yàn)樾睦碜饔谩⒓に夭▌?dòng)、飲食不當(dāng)、睡眠不足、免疫力下降等，可及時(shí)就診，根據(jù)不同情況，在醫(yī)生指導(dǎo)下采取觀察、調(diào)整心態(tài)、調(diào)整飲食等措施。
1、心理作用：部分孕婦懷孕后精神狀態(tài)不佳，實(shí)際容貌沒有變化，但自己感覺比以前丑。要調(diào)整心態(tài)，不要過于緊張。
2、激素波動(dòng)：懷孕后體內(nèi)的雌激素、孕激素水平均會(huì)升高，可能會(huì)影響皮膚代謝，導(dǎo)致色斑、膚色暗淡等情況。可以暫時(shí)觀察，一般在懷孕3個(gè)月激素穩(wěn)定后會(huì)自行恢復(fù)。
3、飲食不當(dāng)：多發(fā)生在懷孕早期，經(jīng)常惡心、反胃，無法攝入足夠的營養(yǎng)元素，導(dǎo)致營養(yǎng)不足，可能會(huì)導(dǎo)致面色發(fā)黃或發(fā)白，影響美觀。要注意加強(qiáng)營養(yǎng)，均衡飲食，適當(dāng)多吃綠色蔬菜、瘦肉、魚等食物。
4、睡眠不足：在孕期睡眠時(shí)間較短，導(dǎo)致睡眠不足，可能會(huì)出現(xiàn)皮膚暗淡、起疙瘩等癥狀，影響美觀。要保持充足的睡眠，每天睡眠時(shí)間保持在8小時(shí)以上。
5、免疫力下降：孕期身體負(fù)擔(dān)較重，因此免疫力下降，可能會(huì)出現(xiàn)毛囊炎或面部軟組織感染，影響外觀。要適當(dāng)活動(dòng)，增強(qiáng)免疫力。
此外，這種情況還有可能是貧血、高血壓等原因引起的，要及時(shí)就診，合理治療。
