天氣變冷，不注意保暖的人很容易出現(xiàn)感冒咳嗽的現(xiàn)象。有的人一到冬季就咳嗽，那么經(jīng)常咳嗽該怎么辦呢？中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，咳嗽分為外感和內(nèi)傷兩大類，外感咳嗽為六淫外邪犯肺；內(nèi)傷咳嗽為臟腑功能失調(diào)，內(nèi)邪干肺。不論邪從外入還是邪自內(nèi)生，均影響到肺，使肺失宣肅，肺氣上逆發(fā)為咳嗽。來(lái)看看中醫(yī)是如何防治冬季咳嗽的吧。
常見(jiàn)中醫(yī)證型的主要癥狀和常見(jiàn)用藥。
風(fēng)寒咳嗽：咳嗽新起，痰稀色白，一般常用通宣理肺丸。
風(fēng)熱咳嗽：咳嗽新起，痰稠色黃，羚羊清肺丸。
燥熱咳嗽：咳無(wú)痰，或痰粘稠難出，養(yǎng)陰清肺丸或川貝枇杷膏。
痰濕阻肺：久咳痰多色白，或兼見(jiàn)食少腕滿，大便時(shí)溏，二陳丸。
治療風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒的小方子。
風(fēng)寒感冒：生姜10-30克，加紅糖，蔥白2段。
風(fēng)熱感冒：金銀花15克，菊花10克，薄荷3克，沖泡15分鐘即可。
正確刮痧、按摩可以有效緩解咳嗽。
刮痧法：頸部，背部，胸部各1-2分鐘。
穴位按摩法：按揉天突穴3分鐘，按揉肺俞，風(fēng)池穴各2分鐘，敲打后背2-3分鐘。
注意飲食起居，可以有效預(yù)防咳嗽。
1.注意氣候變化，避免受涼。
2.室內(nèi)通風(fēng)，保持一定溫度及濕度。
3.飲食不宜甘肥，辛辣，煎炸及過(guò)甜、咸等食物。
4.戒煙酒，避免接觸煙霧及刺激性氣體異味等。
