做噩夢可能是身體的原因,多是由于過度疲勞、壓力過大、焦慮抑郁的情緒、腦部疾病、消化系統(tǒng)疾病等引起,具體如下:
1、過度疲勞:若是白天的工作生活導致機體過度疲勞,也可能導致夢多,加上心情不好,就可能會出現(xiàn)做噩夢的情況,建議平時注意勞逸結合;
2、壓力過大、焦慮抑郁的情緒:不良的情緒對于睡眠的影響很大,例如平時白天的壓力過大,不能得到有效的舒緩,都可能會出現(xiàn)做噩夢的情況,建議及時舒緩壓力,緩解焦慮抑郁的情緒;
3、腦部疾?。簩τ谀承?a href="http://www.njylmt.com/tags/0vnlvwjqxo.html" class="match_link">腦病疾病,例如腦部的缺血缺氧等,造成腦部功能的損害,也會影響睡眠質量,造成做噩夢的情況出現(xiàn),建議及時就診于當?shù)蒯t(yī)院,進一步明確病因;
4、消化系統(tǒng)疾?。簭闹嗅t(yī)的角度分析,胃不和則臥不安,脾胃不適則可能會引起睡眠不好、做噩夢等情況。