孕婦睡覺突然抖一下，可能和受涼有關(guān)，也有可能存在缺鈣、過度勞累與睡眠不足等情況，通?？梢試栏褡⒁獗Ｅ?，注意近期的休息情況，必要時要補鈣治療。
1、受涼：冷刺激會導致肌肉收縮痙攣，常常會導致突然抖一下的情況出現(xiàn)，尤其是可能導致雙下肢細微抽搐，這樣的情況要嚴格注意保暖，適當按摩，必要時可以溫熱水泡腳。
2、缺鈣：孕婦隨著體重的增加，缺鈣發(fā)生的幾率會增大，鈣元素缺乏常常會導致肌肉收縮，會導致抖一下的情況出現(xiàn)，也有的會發(fā)生比較持續(xù)的痙攣抽搐，尤其是雙下肢，如果檢查到有缺鈣，一定要積極補鈣，多吃高鈣食品，比如奶制品等，也可以補維D鈣咀嚼片、碳酸鈣D3咀嚼片等。
3、過度勞累與睡眠不足：這樣的情況可以導致中樞神經(jīng)系統(tǒng)的控制功能受到影響，就有可能會導致肌肉痙攣，而出現(xiàn)突然抖一下的情況，如果只是偶爾發(fā)生，一般注意盡量保持足夠的休息睡眠就可以。
孕婦睡覺突然抖一下要先尋找原因，如果受涼一定要注意保暖，如果勞累要注意休息好，也要常規(guī)檢查是否有缺鈣的問題，必要時加強補充。
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