懷孕一個(gè)月，吃正規(guī)廠家生產(chǎn)以及在正規(guī)醫(yī)院或藥店售賣(mài)的葉酸比較好。
懷孕期間，需要適量吃葉酸，可有效預(yù)防胎兒發(fā)生神經(jīng)管畸形，降低新生兒畸形率。在懷孕一個(gè)月左右時(shí)，孕婦可在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下吃正規(guī)廠家生產(chǎn)，在正規(guī)醫(yī)院或者藥店出售的葉酸，效果比較好。這種葉酸質(zhì)量有保證，不會(huì)出現(xiàn)殘次品，也不會(huì)出現(xiàn)假藥，孕婦可以放心的服用。
孕婦不僅在懷孕期間吃葉酸，早在備孕期就應(yīng)該服用葉酸。孕婦需要適量多吃含葉酸的食物，如萵苣、小白菜、卷心菜等應(yīng)季新鮮蔬菜，還要適量吃豆制品、奶制品、肉制品、堅(jiān)果類(lèi)食物、粗糧類(lèi)食物、菌類(lèi)食物等，以保證飲食營(yíng)養(yǎng)均衡合理膳食，保證寶寶有充分的營(yíng)養(yǎng)攝入，以促進(jìn)孕婦及寶寶的健康成長(zhǎng)。孕婦需要在婦產(chǎn)科醫(yī)生的指導(dǎo)下，加強(qiáng)飲食生活等各方面的調(diào)理，定期孕檢。
