什么東西是清潤茶，請問服用清潤茶對身體有害嗎茶里面是否含有瀉藥成分請醫(yī)生來回

來源：金話筒醫(yī)藥時間：2023-03-05 18:43:42 手機版

1，請問服用清潤茶對身體有害嗎茶里面是否含有瀉藥成分請醫(yī)生來回

是說腸潤茶嗎?害處不小,看不見的東西太多.潤腸喝蜂蜜臨床實驗證明，喝決明子茶可以清肝明目、防止視力模糊、降血壓、降血脂、減少膽固醇等，對于防治冠心病、高血壓都有不錯的療效；而且決明子富含維生素a及鋅，可防治夜盲癥以及避免小兒缺鋅。此外，決明子茶潤腸通便的功能也能解決現(xiàn)代人腸胃及便秘的問題，可以治療大便燥結(jié)，幫助順利排便。決明子茶的泡法十分簡單，只要用15～20克決明子用熱開水沖泡即可，也可依個人喜好放入適量的糖，當茶飲用，每日數(shù)次，若能配上枸杞子及菊花，效果更佳。不過，決明子性微寒，容易拉肚子、腹瀉、胃痛的人，不宜飲用此茶。

2，喝什么茶有助于睡眠安神的且是口感清潤有助于改善睡眠質(zhì)量

　　菊花茶，百合復配茶之類的都行。建議注意日常生活習慣為主，再以藥物輔助。　　改掉不良習慣，培養(yǎng)起良好的生活規(guī)律是關鍵。建議：　　1．床只能用于休息，失眠患者不要在床上看書、吃飯；　　2．睡覺時思考問題只會加劇失眠，為了分散精力，可以采取數(shù)數(shù)的方法或者看有定時裝置的電視來進入睡眠狀態(tài)；　　3．臥室里不要放鬧鐘，鬧鐘的滴答聲和指針發(fā)出的刺眼亮光就是睡覺正常的人也會睡不好覺；　　4．體育運動、經(jīng)?；顒佑兄谒撸?，失眠者應該注意的是，睡前兩小時內(nèi)不要做劇烈運動；　　5．晚上不要喝咖啡、茶以及含酒精的飲料，也不要吸煙，因為這些東西都是起興奮作用的；　　6．睡覺、起床時間有規(guī)律能起鎮(zhèn)靜作用。因此，失眠者應該在固定的時間睡覺，盡量在固定的時間起床，就是在周末、休假時也要如此；　　7．晚飯吃太飽會影響睡眠，因此要避免晚飯過量；　　8．午睡對部分人來說可能是享受，而對失眠患者來說則是不允許的。誰要是白天睡覺了，那么他就別抱怨晚上睡不著了。　　9.睡前燙腳，無論是否失眠，都是百利而無一害的。　　再推薦一款安神茶，睡舒安。我朋友的母親也是睡眠質(zhì)量不好，用過一個月這個安神茶，雖說不上有很大效果，但還是能改善睡眠質(zhì)量的。　　百合性平，味甘，富含蛋白質(zhì)、糖、磷、鐵、以及多種微量元素，具有極高的醫(yī)療和食用價值。百合能潤肺止咳，清心安神，用于肺虛咳嗽，心煩不安，陰虛火旺等。　　睡舒安以獨特的口感，給人以舒緩緊張、消解壓力、怡然自得的舒適感受，晚上睡眠不熟，經(jīng)常驚醒的人，多飲睡舒安有安睡的作用。此外，常飲睡舒安還具有養(yǎng)陰清熱、滋補精血、排毒美容等效果。

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