體質(zhì)指數(shù)（BMI）是一種國(guó)際上常用的衡量人體胖瘦程度及健康狀況的指標(biāo)，其計(jì)算方法簡(jiǎn)單且實(shí)用。BMI的計(jì)算公式為：BMI=體重（kg）/身高2（m2）。例如，一個(gè)體重為75kg，身高為1.8m的人，其BMI值為75/（1.82）=23.15。
BMI全稱為身體質(zhì)量指數(shù)（BodyMassIndex），是通過(guò)體重（kg）除以身高（m）的平方得出的數(shù)值，用以評(píng)估個(gè)體的體型和健康狀態(tài)。BMI的計(jì)算公式為：BMI=體重（kg）/身高2（m2）。例如，一個(gè)體重為75kg，身高為1.8m的人，其BMI值為75/（1.82）=23.15。按照國(guó)際通用的標(biāo)準(zhǔn)，BMI值在18.5～23.9之間為正常體重，低于18.5為偏輕，24.0～27.9為超重，高于28.0則為肥胖。
BMI值僅作為參考，不適用于所有人群。例如，對(duì)于運(yùn)動(dòng)員、孕婦、老年人等特殊人群，BMI值可能無(wú)法準(zhǔn)確反映其真實(shí)健康狀況。BMI作為一種簡(jiǎn)單實(shí)用的評(píng)估工具，可以幫助我們了解自己的體型和健康狀態(tài)。但在使用時(shí)需要注意其適用范圍和局限性，并結(jié)合其他健康指標(biāo)進(jìn)行綜合評(píng)估。
