失眠多夢吃什么藥是最好的呢要最好的哦\">1，失眠多夢吃什么藥是最好的呢要最好的哦

現推薦幾種僅供參考： 1. 牛奶：牛奶中含有色氨酸，這是一種人體必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安|眠作用。飲用牛奶的溫飽感也增加了催|眠效果。 2. 核桃：核桃是一種滋養(yǎng)強壯品，可治神經袁弱、健忘、失眠、多夢和飲食不振。每日早晚各吃些核桃仁，有利睡眠。 3. 桂圓：性味甘溫，無毒。桂圓肉補益心脾、養(yǎng)血安神，可醫(yī)失眠健忘、神經震弱等。 4. 蓮子：蓮子有養(yǎng)心安神的作用，心煩夢多而失眠者，則可用蓮子心加鹽少許，水煎，每晚睡前服。 5. 食醋：勞累難眠時，可取食醋1湯匙，放入溫開水內慢服。飲用時靜心閉目，片刻即可安然入睡。 6使用藥物改善調理方法治療因為失眠留下的身體免疫調節(jié)變差的情況，像美國的韻歐吉效果是很好的，在國外是很受歡迎，治療這方面效果都很顯著。不過就是貴，當然國內的氨基酸片等也會有一定作用

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推薦閱讀?E? ?經常的出現失眠多夢，選擇藥物的治療要選擇對癥的治療的藥物，但是很多患者的治療還是需要問經常的出現失眠多夢吃什么藥呢?常見的藥物的治療包括以下的幾種： ?選擇中藥的治療包括： ①心氣不足 癥狀，失眠，神疲困倦，短氣，或喜悲善哭，精神恍惚，舌質淡，苔薄白，脈細弱。 治法，寧心安神。 選方。 藥物9g，黃芪、茯苓長頂拜雇之概瓣誰抱京、白術、山藥各12g，蓮肉、砂仁、沉香、檀香、甘草各6g。 ②心血不足 癥狀，心煩失眠，多夢易驚，健忘頭昏，面色不華，舌淡，脈細。 治法。 選方。 藥物、當歸、白芍、川芎各12g，鹿茸、朱砂各6g，炒棗仁18g ?中醫(yī)認為，不思飲食，口渴喜飲，目赤口苦，小便黃赤，大便秘結，舌質紅，苔黃者。中成藥可用龍膽瀉肝丸治療。 >>點擊免費在線咨詢 與專家在線交流經常失眠多夢怎么辦夜晚夢做多了，腦袋不停的在運動，早上起來怎么能不頭昏呢？其實歸根究底，還是夜晚夢多的原因。所以，解決了夜晚夢多的原因，頭昏的問題也就能迎刃而解了。很多人覺得為了使自己晚上能睡著，睡好，不影響第二天的工作和生活，往往采用比較極端的方式，比如服食安/眠藥物，這樣其實會造成反效果的。安/眠藥的副作用大，而且人體會很容易對其產生依賴性，那長此以往下去，失眠多夢的問題根本就沒有得到解決，反而越發(fā)的厲害。所以我不建議用安/眠藥。安/眠藥只能解決燃眉之急，要獲得長期健康的睡眠，第一步就是要擺脫安/眠類藥物的依賴。要解決對安/眠藥的依賴性只有麥特寧可以做到，麥特寧配方中特別加入維生素b6，能夠改善植物神經功能失調，穩(wěn)定情緒、減輕焦慮及緊張狀態(tài)，調節(jié)睡眠，還能改善整個身體的機能狀態(tài)，提高機體免疫力。根據中國人的膳食結構配比而成，符合營養(yǎng)學理論，非常適合國人服用。對于夜晚多夢問題的發(fā)生，是可以進行預防的預防也很重，主要應做好以下幾方面： ①以清淡而富含蛋白質、維生素的飲食為宜。 ②參加氣功、太極拳等強調精神力鍛煉的運動，提高神經的調節(jié)能力。 ③生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。 ④需要放松心情，不可對做夢過分關注，睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書等，應作適當的體力活動，避免緊張的腦力活動