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椰子營養(yǎng)高 怎么吃營養(yǎng)加倍

來源:金話筒醫(yī)藥 時間:2024-01-28 04:04:29 手機版

在日常生活中,也許都有第一次見識過一種奇特東西的時候,都不知所措的不知道該怎么使用,也許是一些生活用品,也或許是一些食物。比如,椰子。椰子的營養(yǎng)價值高,那怎么吃椰子營養(yǎng)加倍呢?

椰子營養(yǎng)分析:

1.補充營養(yǎng):椰子含有糖類、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素B族、維生素C及微量元素鉀、鎂等,能夠有效地補充人體的營養(yǎng)成分,提高機體的抗病能力;

2.利尿消腫:椰汁含有豐富的鉀、鎂等礦物質(zhì),其成分與細胞內(nèi)液相似,可糾正脫水電解質(zhì)紊亂,達到利尿消腫之效;

3.殺蟲消疳:椰肉及椰汁均有殺滅腸道寄生蟲的作用,飲其汁或食其肉均可驅(qū)除姜片蟲和絳蟲,用之于臨床,不僅療效可靠,且無毒副作用,是理想的殺蟲消疳食品;

4.駐顏美容:椰汁含糖類、脂肪、蛋白質(zhì)、生長激素、維生素和大量的人體必需的微量元素,經(jīng)常飲用,能補充細胞內(nèi)液,擴充血容量,滋潤皮膚,具有駐顏美容作用。

椰子食療作用:

椰子味甘、性平,入胃、脾、大腸經(jīng);肉:久食能令人面部潤澤,益人氣力及耐受饑餓,治小兒滌蟲、姜片蟲病。水:主治暑熱類渴,津液不足之口渴。椰子殼油治癬,療楊梅瘡。

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