多囊卵巢綜合征患者在日常生活中應注意飲食、生活方式以及藥物治療等方面,有助于改善病情。
1、飲食:建議此類人群平時適當多吃新鮮水果和蔬菜,并適量吃富含優(yōu)質蛋白的食物。同時應避免暴飲暴食或經常進食高熱量食物等不良習慣,以免導致肥胖等情況加重;
2、生活方式:需要養(yǎng)成良好的生活習慣,如規(guī)律作息時間并保證充足睡眠,還應保持良好心態(tài)及情緒穩(wěn)定,以緩解精神壓力過大引起的不適癥狀。在身體條件允許的情況下可進行運動鍛煉,但需盡量選擇有氧運動,比如慢跑或者快走等,能夠促進體內脂肪燃燒,對減肥瘦身有一定幫助作用;
3、藥物治療:如果出現(xiàn)月經不調的情況,則可以遵醫(yī)囑使用孕激素類藥物調理,例如黃體酮膠囊等;若存在高雄激素血癥情況時,也可配合醫(yī)生口服螺內酯片等藥物來調節(jié)雄性激素水平。另外,還可以服用短效避孕藥控制體重增長速度,從而達到降低胰島素抵抗的效果。
除上述注意事項外,還需定期到醫(yī)院復查,了解自身恢復情況。如有異?,F(xiàn)象,應及時就醫(yī)處理。