建議通過食療改善的，多吃蔬菜水果，可以試試谷益舒茶，藥食同源屬于食品類，適合長期便秘、排便不暢的人群使用如果一個正常人吃瀉藥會有什么副作用,一類的中成藥,有便秘偶爾吃一次瀉藥沒事把,即使是偶爾便秘，也要通過飲食、運動和作息來慢慢調(diào)節(jié)，不要依賴瀉藥吃瀉藥吃多了有什么危害,長期吃瀉藥首先會導致胃腸道蠕動功能的異常，也會導致對瀉藥的依賴，一旦停藥會造成嚴重的便秘等情況。
1、如果一個正常人吃瀉藥會有什么副作用?瀉藥的副作用很多,歸納起來主要有如下幾方面:硫酸鎂等鹽類瀉劑,靜脈給藥易出現(xiàn)中毒反應,應立即停藥,并靜脈注射10%葡萄糖酸鈣以行解救?？纱碳は酪饜盒摹I吐、腹痛。一般可對癥處理或停藥?？芍旅撍?故導瀉時需多飲水以預防脫水的發(fā)生。偶有過敏反應,出現(xiàn)皮疹及過敏性結(jié)腸炎,嚴重時應立即停藥,并給予對癥處理。峻瀉劑對小腸有刺激性,易引起吸收障礙,導致營養(yǎng)不良,故不宜反復使用
2、吃瀉藥吃多了有什么危害長期吃瀉藥首先會導致胃腸道蠕動功能的異常，也會導致對瀉藥的依賴，一旦停藥會造成嚴重的便秘等情況。其次長期吃瀉藥也不利于食物在腸道內(nèi)營養(yǎng)的吸收，會影響到人體攝入的營養(yǎng)，可能導致營養(yǎng)不良。然后長期吃瀉藥可能會造成人體經(jīng)胃腸道丟失的水分比較多，導致脫水。建議通過食療改善的，多吃蔬菜水果，可以試試谷益舒茶，藥食同源屬于食品類，適合長期便秘、排便不暢的人群使用
3、有便秘偶爾吃一次瀉藥沒事把。健康的通便藥，就是不含瀉藥成分比如番瀉葉、大黃、酚酞（果導）等成分的通便藥，因為這些成分是通過強烈刺激胃腸道蠕動導致腹瀉來達到排便目的的，長期服用會損害腸道功能，使得便秘越來越嚴重。而健康的通便藥不但能通便，更能養(yǎng)腸潤腸，幫助腸道功能恢復到健康狀態(tài)，比如首薈，一類的中成藥。如果是偶爾輕微便秘，可以服用瀉藥緩解，如果是長期習慣性便秘還是建議服用中成藥，即使是偶爾便秘，也要通過飲食、運動和作息來慢慢調(diào)節(jié)，不要依賴瀉。
