中醫(yī)認(rèn)為腎虛可分為腎陽虛、腎陰虛、腎氣虛、腎陰陽兩虛四種類型,腎臟陰陽兩虛可以通過以下方法進(jìn)行補充:一是日常生活中多運動，注意休息，控制性生活，提高身體免疫力；二、飲食方面，可以多吃補腎壯陽的食物，如豬腎、韭菜、黑米、海參、泥鰍等,腎氣不足需要補，補藥有補腎壯陽的作用。
1、腎虛怎么補?腎陽虛宜吃性溫、補腎陽、溫脾胃的食物，適合黑色素含量高、溫補的中藥，如黑米、黑豆、黑芝麻、肉蓯蓉、冬蟲夏草等。腎陽虛便秘適合吃既溫潤又通便的食物，如核桃仁、海參等。注意多喝水，不能吃生冷、易傷陽、不易消化的食物，如粳米、蕎麥、松子、花生、冬瓜、茄子等。平時注意加強體育鍛煉，避免經(jīng)常熬夜。
2、腎虛怎么補最好中醫(yī)認(rèn)為腎虛可分為腎陽虛、腎陰虛、腎氣虛、腎陰陽兩虛四種類型。①腎陽虛:(俗稱命門火衰)有陽虛的臨床表現(xiàn)，如畏寒肢冷，小便長，面色蒼白，性欲減退，陽痿早泄，舌淡苔白，脈沉。②腎陰虛:(俗稱腎水不足)除腎虛外，還有陰虛的臨床表現(xiàn)，如心煩、潮熱、盜汗、口干、小便黃、舌紅少苔、脈數(shù)等。③腎氣不足:氣短、自汗、神疲乏力、面色蒼白、尿頻、遺精、早泄、舌苔淡、脈細(xì)。④腎陰陽虛:則有五種癥狀:心煩發(fā)熱，盜汗或自汗，四肢冰涼，遺精，失眠多夢，舌紅無苔，脈細(xì)數(shù)或淡苔白，脈沉。首先要辨證。首先要診斷出你屬于腎虛的那種。證型不同，用藥也不同。比如腎陰虛可以口服六味地黃或者左歸丸。描述一下你的癥狀。
3、腎陰陽兩虛怎么補是先補陰還是先補陽腎臟陰陽兩虛可以通過以下方法進(jìn)行補充:一是日常生活中多運動，注意休息，控制性生活，提高身體免疫力；二、飲食方面，可以多吃補腎壯陽的食物，如豬腎、韭菜、黑米、海參、泥鰍等。第三，最重要的是，每天服用一段時間的博奇健，可以從根本上補充腎臟營養(yǎng)，增強腎功能，從而解決腎臟陰陽兩虛的問題。
4、...都吃了兩個多月啦?？沙酝甓紱]什么效果怎嘛回事?你腎氣不足。簡單來說就是腎虛，腎虛最大的表現(xiàn)之一就是腰疼，腿抽筋，喜冷暖，性生活非常不如意。還有陽痿早泄，感覺越多越厲害，腎氣不足需要補，補藥有補腎壯陽的作用。從心態(tài)上來說，凡是熱的東西你都喜歡，喝熱湯喝滋補品你都覺得很舒服，冬天總覺得手腳冰涼，越冷越難受。
