老年人怕冷主要是脾腎陽虛，隨著機(jī)體形態(tài)和生理功能逐漸衰退，體內(nèi)陽氣不足，所以出現(xiàn)怕冷，具體如下：

1、脾陽虛：由于脾陽虛，運(yùn)化功能失常，引起氣血虛，從而出現(xiàn)老年人怕冷的情況。老年人一般還表現(xiàn)為容易肚子痛、手腳不溫、面色蒼白、大便稀溏，甚至大便夾有食物殘?jiān)?，可以在中醫(yī)師指導(dǎo)下合理配伍高良姜、白術(shù)、黨參等具有溫陽補(bǔ)脾作用的中草藥，也可以使用啟脾丸、四君子丸、香砂六君丸等中成藥；

2、腎陽虛：是由于腎臟陽氣不足，引起溫煦功能下降，從而出現(xiàn)老年人怕冷的情況。老年人一般還表現(xiàn)為腰膝酸軟、夜間多尿、陽痿早泄、月經(jīng)減少、性功能衰退等，可以在中醫(yī)師指導(dǎo)下合理配伍干姜、桂圓、附子等具有溫陽補(bǔ)腎作用的中草藥，也可以使用濟(jì)生腎氣丸、玉屏風(fēng)膠囊、桂附地黃丸等中成藥。

韭菜可以起到補(bǔ)腎壯陽、補(bǔ)血益氣、潤(rùn)腸通便、利尿通淋以及清熱解毒等功效與作用，可以適量的吃一些，如果有異常的情況也要到醫(yī)院檢查。

1.補(bǔ)腎壯陽：韭菜具有溫補(bǔ)腎陽的作用，可以幫助改善腎功能，增強(qiáng)性功能，對(duì)于腎陽不足、陽痿早泄等問題有一定的改善作用。

2.補(bǔ)血益氣：韭菜富含鐵、維生素C等營(yíng)養(yǎng)成分，具有補(bǔ)血和益氣的作用，適合貧血、氣虛等人群食用。

3.潤(rùn)腸通便：韭菜中含有的膳食纖維比較多，能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，從而起到潤(rùn)腸通便的功效。

4.利尿通淋：韭菜具有利尿通淋的作用，可以促進(jìn)尿液排出，幫助清除體內(nèi)廢物和毒素，對(duì)于水腫、尿路感染等問題有一定的輔助作用。

5.清熱解毒：韭菜具有清熱解毒的作用，可以幫助清除體內(nèi)的熱毒素，對(duì)于口腔潰瘍、癰疽等問題有一定的緩解作用。

韭菜雖然比較好，但是具有一定的刺激性，因此并不能夠吃得太多，否則會(huì)引起上火。

蛇床子，作為一味傳統(tǒng)中藥材，其首要功效與作用可概括為溫腎壯陽，燥濕殺蟲，祛風(fēng)止癢。這三大功效使得蛇床子在中醫(yī)藥領(lǐng)域有著廣泛的應(yīng)用。

1、溫腎壯陽：是蛇床子最為人熟知的特性之一。能夠有效溫補(bǔ)腎臟，增強(qiáng)腎陽功能，對(duì)于因腎陽虛所導(dǎo)致的腰膝酸軟、畏寒肢冷、陽痿早泄等癥狀有顯著改善作用。對(duì)于男性健康，蛇床子無疑是一味寶貴的溫補(bǔ)藥材。

2、燥濕殺蟲：體現(xiàn)了蛇床子在皮膚科及婦科領(lǐng)域的獨(dú)特價(jià)值。能有效祛除體內(nèi)濕氣，改善因濕邪內(nèi)蘊(yùn)而導(dǎo)致的皮膚或婦科問題，如濕疹、陰癢、帶下等。同時(shí)，其殺蟲作用對(duì)于治療由寄生蟲引起的疾病也有一定幫助，如蟯蟲病等。

3、祛風(fēng)止癢：則是蛇床子在治療皮膚瘙癢、風(fēng)疹等皮膚病方面的獨(dú)特優(yōu)勢(shì)。能疏散風(fēng)邪，緩解因風(fēng)邪外襲或血虛風(fēng)燥所引起的皮膚瘙癢、紅腫等癥狀，為患者帶來舒適的感受。

蛇床子是一個(gè)比較常見的藥材，也有比較多的作用，需要在不同的環(huán)境下和不同的藥材搭配使用，所以應(yīng)該要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用這味藥材，注意不要出現(xiàn)過量使用的情況。

泥灸是將中藥打成細(xì)粉，與礦物泥、石蠟等混合均勻后，外敷于人體皮膚上的一種治療方法，其功效與作用廣泛而深遠(yuǎn)，主要包括通經(jīng)活絡(luò)，溫經(jīng)散寒、行氣活血，消腫散結(jié)、調(diào)理臟腑，改善疾病、輔助減肥，排毒養(yǎng)顏、增強(qiáng)免疫力，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等。

1、通經(jīng)活絡(luò)，溫經(jīng)散寒：泥灸能夠溫?zé)峒∧w，促進(jìn)血液循環(huán)，從而緩解因經(jīng)絡(luò)不通、寒邪入侵導(dǎo)致的各種疼痛，如風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、頸椎病等。其溫?zé)嵝?yīng)能夠驅(qū)散體內(nèi)寒氣，達(dá)到溫經(jīng)散寒的效果。

2、行氣活血，消腫散結(jié)：泥灸中的中藥成分具有活血化瘀的作用，能夠促進(jìn)氣血流通，加速局部血液循環(huán)，從而消除淤血、腫塊等癥狀。這對(duì)于改善局部血液循環(huán)、加速受傷部位的康復(fù)具有積極作用。

3、調(diào)理臟腑，改善疾?。耗嗑哪軌驕匮a(bǔ)臟腑，調(diào)理氣血平衡，對(duì)于改善脾胃疾病、調(diào)理肺系疾病、調(diào)整婦科疾病以及男科疾患等具有顯著療效。泥灸可以輔助治療慢性胃炎、胃腸功能紊亂、感冒、哮喘、月經(jīng)不調(diào)、陽痿早泄等疾病。

4、輔助減肥，排毒養(yǎng)顏：泥灸的溫?zé)嵝?yīng)能夠調(diào)理人體血液循環(huán)，加快新陳代謝，幫助人體消耗脂肪，從而達(dá)到輔助減肥的效果。同時(shí)，泥灸還能促進(jìn)皮膚代謝，減少皮脂分泌，促進(jìn)皮膚細(xì)胞再生，具有排毒養(yǎng)顏的作用。

5、增強(qiáng)免疫力，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌：泥灸通過刺激穴位、疏通脈絡(luò)和藥力熱傳導(dǎo)，能夠激活皮膚中某些神經(jīng)末梢酶類參與機(jī)體的免疫調(diào)節(jié)，從而增強(qiáng)機(jī)體免疫力。此外，泥灸還能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，平衡體內(nèi)激素水平，緩解失眠、焦慮等神經(jīng)系統(tǒng)疾病。

綜上所述，泥灸作為一種傳統(tǒng)中醫(yī)療法，具有多種治療功效和作用。但需要注意的是，泥灸并非適用于所有人群，患有特定疾病或特殊體質(zhì)的人群應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。