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為什么我比別人怕冷,和別人相比我很怕冷是怎么回事呢

來源:金話筒醫(yī)藥 時間:2023-05-04 18:51:02 手機版

1,和別人相比我很怕冷是怎么回事呢

這是陽虛,通俗的說;就是陽氣的溫煦,推動作用減弱,平常可以多吃一些,狗肉,羊肉,牛肉之類溫性的食物,少吃綠豆,冰糕,涼性的東西,可以用中藥附子10,干姜10,甘草10,當(dāng)歸10,白術(shù)10,茯苓20,水煎服,一日一劑。這是中醫(yī)界千古名方四逆湯的變方,這里邊附子有毒,但是有陽虛,附子證(附子適應(yīng)證,也就是陽虛)的人不會有任何毒性,又加了健脾益氣的白術(shù),化水濕的茯苓(陽虛者,水濕盛者十居其八九),養(yǎng)血的當(dāng)歸,是一個陰陽氣血都能補的方子,并且味道還不難喝。你應(yīng)該去醫(yī)院檢查一下可能是氣血兩虛,陰虛火旺,氣血兩虛經(jīng)量就減少,腎陽虛就四肢冰冷,陰虛容易上火.所以你要好好調(diào)理一下子.說明你陽氣不足

2,為什么我總是比其他的人都要怕冷很多

中醫(yī)認(rèn)為:“陽虛則外寒”。 腎陽不足,血液循環(huán)不夠旺盛,氣血運行的推動力弱,難以充盈手足的末端毛細(xì)血管、溫煦肌膚抵抗外寒,就怕冷。 常有無風(fēng)而寒,未冬而凍,下半身常有冷感。若遇嚴(yán)冬、初春冷濕陰寒天氣,雖毛衣重裘,仍感寒涼如冰。 方藥以“桂附8味丸”、“十全大補丸”、“大補元煎”等隨癥加減。外界空氣溫度低的時候,人的心率降低,血液循環(huán)減慢,一切循環(huán)代謝速度也隨之變慢,產(chǎn)生的熱量也就低了,所以就會感到冷了。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為:“陽虛則外寒”。人體陽氣衰微。氣血不足,衛(wèi)陽不固,不能溫煦肌肉以抵抗外來寒邪的侵襲,故而怕冷。一,人體缺鐵、血壓低和陽氣不足會導(dǎo)致冬天格外怕冷 立冬已過,寒冷的冬天來到我們身邊,出門北風(fēng)一吹,感覺冷颼颼是自然的,可是有的人不光是在外面被凍得夠嗆,即使是在有暖氣的屋子里,手腳在被窩里還是一晚上都暖不過來。醫(yī)生認(rèn)為,這種過度的怕冷可能就不僅和天氣有關(guān)了。 -醫(yī)生認(rèn)為:過度怕冷可能是疾病表征 從西醫(yī)角度講,怕冷的原因有很多種,比如:缺鐵的人由于血紅素較少,影響了血液的攜氧能力,導(dǎo)致組織能量代謝發(fā)生了障礙,人會因產(chǎn)生的熱量不足而感到異常寒冷。血壓低的人末梢血液循環(huán)不足,人體組織同樣得不到足夠的氧和能量,也會畏寒。另外,身體中的甲狀腺素分泌不足的時候皮膚等部分的血液循環(huán)減慢,產(chǎn)熱不足,這部分人就會比一般人對冷的反應(yīng)更加強烈。更年期女性身體里的雌激素水平較低,影響了神經(jīng)血管的穩(wěn)定,容易出現(xiàn)腰、腹、手腳和全身的發(fā)冷。 而中醫(yī)是從陽氣不足的角度解釋怕冷的。友誼醫(yī)院中醫(yī)科的宗文匯主任介紹,人體是陰血和陽氣平衡的整體,在陰陽平衡的情況下是健康的,可是如果一方下降,人就會有不良的反應(yīng)。怕冷其實是“陽虛生內(nèi)寒”的結(jié)果,表現(xiàn)在身體上就是御寒能力差,即使穿的比別人多仍然手腳冰涼,或是腹部對溫度非常的敏感,容易腹瀉、關(guān)節(jié)痛,女性還會有痛經(jīng)等癥狀。 這種問題和平常的生活習(xí)慣有很大關(guān)系,有的女孩子愛美,冬天為了顯得苗條即使凍得哆里哆嗦也穿的很少;小孩子愛吃冷飲傷了脾胃;以及夏天貪涼被空調(diào)病“襲擊”過的人都有可能傷了自己的陽氣,長時間下來必然會給身體埋下隱患。俗話說得好:“年輕人找病,老了病找人”。 -體育鍛煉、食補是保存陽氣的好方法 對于正常人來說,經(jīng)常的體育鍛煉是保存陽氣的最好方法,清晨散步、跑步和游泳都能達(dá)到良好的效果。除此以外,用涼水洗臉或是擦身也能鍛煉自己耐寒的能力。不過理解什么都不能太片面,有人為了鍛煉,上來就洗涼水澡,陽氣沒足,感冒倒先找上門來了。其實鍛煉御寒能力不妨先從涼水洗臉開始,而且也不是一下子就用涼水洗,而是循序漸進(jìn),今天使熱水,明天稍涼一點,直到完全適應(yīng)涼水,才能達(dá)到鍛煉的效果。 冬天比較適合吃性質(zhì)溫?zé)?/a>的肉類,像牛羊肉、鹿肉,桂圓也有很好的效果。食補也要講究火候,北方的天氣不適合用人參等大補的藥材,西洋參相對比較溫和,不容易上火,但是第一次就吃一把肯定也會對身體有影響,最好先服一兩片,依照自己身體的反應(yīng)再逐漸地增加到合適的量。同時食物要在溫?zé)岬臅r候吃,不要貪涼或是吃涼飯涼菜。 想通過吃補藥彌補陽氣不足的病人一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物。每個病人陽虛的根源不同,需要針對不同的原因腎氣不足的補腎,脾胃不好的健脾,自己亂服補藥很可能出現(xiàn)像上火這類不對癥的現(xiàn)象。對身體沒有好處,只能是適得其反。另外,把衣服穿的合宜也是保存陽氣的要素之一。

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