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芥菜的營養(yǎng)價(jià)值很高，食用方法多種多樣，是一種物美價(jià)廉的食材，食用芥菜不僅能降血壓，還能補(bǔ)充維生素，好處很多。那么芥菜具體有哪些功效呢？請(qǐng)看小編的盤點(diǎn)。芥菜的營養(yǎng)成份：1、芥菜含有豐富的維生素A、B族維生素、維生素C和維生素D。一顆芥菜中維生素C的含量是每日建議

月經(jīng)推遲兩天、發(fā)黑、量少，有可能是意外懷孕，也可能與內(nèi)分泌失調(diào)、月經(jīng)失調(diào)、藥物因素等有關(guān)。女性需要觀察幾天，如果月經(jīng)推遲還是沒有來，建議積極進(jìn)行檢查。1、意外懷孕：懷孕早期會(huì)出現(xiàn)停經(jīng)，由于體內(nèi)孕激素水平較高，不會(huì)引起子宮內(nèi)膜脫落，也不會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)來潮。所以如果有

月經(jīng)推遲幾天月經(jīng)發(fā)黑量多，有可能是意外懷孕，也可能是內(nèi)分泌失調(diào)引起，并且不排除卵巢功能失調(diào)、子宮內(nèi)膜炎的可能性，需要根據(jù)不同情況進(jìn)行調(diào)理。1、意外懷孕：如果是育齡期女性，并且近期有性生活，月經(jīng)推遲幾天月經(jīng)發(fā)黑量多，需要考慮是否懷孕。因?yàn)閼言泻髸?huì)出現(xiàn)停經(jīng)，而少量

有不少人可能經(jīng)歷過失眠的情況，失眠的原因很多，但是大家都是失眠是一件很痛苦的事情，只是無精打采，而且很容易衰老，下面就推薦6款靚湯，有效緩解女性失眠。1、酸棗仁湯做法：取酸棗仁三錢搗碎，用水煎服，最好是每晚睡前一小時(shí)服用。作用：酸棗仁能抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)，有較恒

對(duì)于女性朋友來說，生理期算是女性的特殊時(shí)期，而在這一特殊時(shí)期除了要注意保暖、休息之外，吃也是有講究的。那么，經(jīng)期吃什么好?1.胡桃：民間又稱長壽果，含有豐富的維生素E、不飽和脂肪酸，能營養(yǎng)大腦與皮膚，迅速補(bǔ)充體力，有延緩衰老、滋補(bǔ)養(yǎng)顏之功。2.芝麻：黑芝麻含有

秋季氣候干燥，眼睛比之前更容易感到干澀。眼睛視網(wǎng)膜有一種感光物質(zhì)視紫素，是由維生素A與視蛋白結(jié)合而成，所以要讓視紫素充足，就要先及時(shí)補(bǔ)充其生成維生素群，這就離不開富含維生素群的水果家族了。小編為大家推薦一些能夠讓眼睛明亮有神的水果，多吃保護(hù)眼睛哦。1、香蕉香蕉

孕后期子宮下垂嚴(yán)重，可以通過加強(qiáng)營養(yǎng)、適當(dāng)休息、盆底肌鍛煉、藥物治療等方式進(jìn)行處理。孕后期子宮下垂可能是由于胎兒體積過大，或者孕婦腹壓增加等原因?qū)е?，建議及時(shí)到醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行處理。1、加強(qiáng)營養(yǎng)：如果孕婦在孕后期出現(xiàn)子宮下垂的情況，可能與營養(yǎng)不良有關(guān)

2型糖尿病患者一般可以吃八寶粥，但要注意少量，因?yàn)椴糠只颊呖赡軙?huì)將稀粥當(dāng)成糖水來食用。二者所含的糖分并不多，且含有豐富的維生素、微量元素等，對(duì)于2型糖尿病患者比較友好。如果過多食用則不利于血糖的控制，可能會(huì)導(dǎo)致血糖升高。二、禁忌：1、添加白糖：因?yàn)榘滋堑纳侵?/div>

女性在即將進(jìn)入圍絕經(jīng)期的之前，或多或少的都會(huì)出現(xiàn)一些身體的不適。如果不能很好的適應(yīng)這種轉(zhuǎn)變的話，小編建議您可以通過改善您的飲食，來減輕圍絕經(jīng)期前的不適感。微微健康網(wǎng)小編就來為您做個(gè)圍絕經(jīng)期之前的飲食安排。1.香蕉含有豐富的維生素B6，當(dāng)女性體內(nèi)攝入足夠的維生素

白領(lǐng)上班時(shí)習(xí)慣帶飯，那么您煮什么菜呢?白領(lǐng)上班工作壓力大，很需要對(duì)自己身體要好好的補(bǔ)充營養(yǎng)，午餐是很重要的環(huán)節(jié)不要錯(cuò)過，所以選擇最適合的食物來吃。都市白領(lǐng)工作節(jié)奏快，加班熬夜總在冥冥之中奪去了美麗肌膚的健康光澤，午餐是至關(guān)重要的營養(yǎng)吸收時(shí)間，給皮膚做個(gè)美食SP