鈣片多久就代謝完了，補(bǔ)鈣最佳時(shí)機(jī)是每天晚上睡覺(jué)
如果最好用補(bǔ)鈣劑補(bǔ)鈣，一個(gè)月后停藥，間隔一個(gè)月再補(bǔ)鈣,多吃含鈣量高的食物:海鮮、豆類(lèi)等,注意補(bǔ)鈣,有結(jié)石病的人晚上最好少吃鈣片,這個(gè)循環(huán)一般半年后就停止了,睡前吃鈣片對(duì)身體有好處,并不是鈣越多越好,專(zhuān)家根據(jù)對(duì)人體鈣代謝代謝生理功效的研究發(fā)現(xiàn)，一天中補(bǔ)充鈣和鋅的
