1 龍骨海帶湯的功效
龍骨海帶湯的功效，有補鈣、補充碘元素、降低血壓、降低血脂、提高免疫力等。
1、補鈣：龍骨海帶湯里的鈣元素相對較多，適當喝點龍骨海帶湯能夠補充鈣元素，有效預防骨質(zhì)疏松。
2、補充碘元素：海帶里面的碘元素含量較多，適當吃點海帶能夠補充碘元素，預防因缺碘而可能引起的疾病。
3、降低血壓：海帶中的海帶氨酸和鉀鹽相對較多，可以降低血清中膽固醇粘附性，從而起到降低血壓的作用。
4、降低血脂：海帶中含有的營養(yǎng)成分比較多，其中包括巖藻多糖和褐藻氨酸，可以降低血清膽固醇，起到降低血脂的功效，同時也能夠有效預防各種心腦血管疾病。
5、提高免疫力：海帶中含有大量的不飽和脂肪酸和其他營養(yǎng)元素，可以促進身體新陳代謝，增強個人身體抵抗力。
除以上因素外，龍骨海帶湯還可以達到強壯骨骼的功效。但食療效果略微且因人而異，不具有藥物的治療作用，若想要治療疾病，還需及時就醫(yī)，選擇合適的治療方法。
2 一歲寶寶吃豆腐的危害
豆腐中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素以及礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，一歲寶寶適當?shù)某远垢瘜Πl(fā)育有一定的幫助，但是過量的吃可能會造成一定的危害，常見的危害可能引起過敏、消化系統(tǒng)功能紊亂或甲狀腺功能異常等。
1、過敏：有部分寶寶屬于過敏體質(zhì)，對豆制品過敏，吃豆腐后有可能會發(fā)生過敏反應，具體表現(xiàn)為皮膚瘙癢、起紅斑，如果嚴重，甚至會引發(fā)喉頭水腫，出現(xiàn)呼吸困難。
2、消化系統(tǒng)功能紊亂：大量的吃豆腐有可能會影響胃腸道的消化吸收功能，從而出現(xiàn)惡心、反胃、嘔吐、腹瀉等癥狀。
3、甲狀腺功能異常：豆腐中皂角苷的含量較高，會加速碘的代謝，因此，寶寶吃豆腐太多有可能會出現(xiàn)缺碘，導致甲狀腺功能亢進。
此外，豆腐中的嘌呤含量較高。如果寶寶存在嘌呤代謝失?；蜓蛩釢舛仍龈?，吃豆腐還有可能會誘發(fā)痛風。因此給寶寶吃豆腐要注意觀察有無不適反應，如無不適反應情況下再適量食用。
3 孕五月吃什么好,需要補充什么營養(yǎng)呢
寶寶在成長期間需要吸收很多的營養(yǎng)，而這些營養(yǎng)的主要來源就是準媽媽的每日飲食，因此科學安排孕婦營養(yǎng)食譜是關(guān)鍵。孕五月的胎兒生長較快，開始長胎毛、胎發(fā)、眉毛、指甲等，變化明顯。那么孕五月需要補充什么營養(yǎng)呢?孕婦吃什么好呢?
懷孕五個月需補充什么
懷孕五個月左右，是胎兒發(fā)育生長最迅速的時期，對營養(yǎng)的需求最大，因此本階段的飲食原則不僅數(shù)量要多，質(zhì)量也要求較高。古人特別提出要吃點羊肉，牛肉等營養(yǎng)豐富的食物。一般說來，每天應吃1-2只雞蛋，50-100克瘦肉，100-150克大豆制品，500克左右蔬菜。如能常吃些動物肝臟，血，骨頭湯，魚類和新鮮水果更好。海帶，紫菜，海米，蝦皮等海產(chǎn)品，芝麻，花生，核桃等堅果類，對孕婦尤為有益。
懷孕5個月時的營養(yǎng)調(diào)理
合理補充維生素
有些孕媽媽深怕胎寶寶缺維生素，每日都盲目補充，吃一些含有維生素的藥物。胎寶寶發(fā)育過程中，維生素的確是不可缺少的，但是一定要做到合理補充，盲目的補充會給胎寶寶造成另一種傷害。過量服用維生素A會影響胎寶寶大腦和心臟的發(fā)育。如果孕媽媽補充維生素D過多，則會導致特發(fā)性嬰兒高鈣血癥，嚴重者還會伴有智商減退。
注意補充微量元素
1、碘
碘是合成甲狀腺素的重要原料，碘缺乏必然導致甲狀腺素減少。在缺碘地區(qū)，女性懷孕后可以多吃一些含碘較多的食物，預防碘缺乏。
2、鋅
鋅能參與人體核酸和蛋白質(zhì)的代謝過程。孕媽媽在妊娠期缺鋅會導致DNA和含有金屬的酶合成發(fā)生障礙。孕期缺鋅，胚胎的發(fā)育必然也受到影響。這個期間，孕媽媽可以有選擇性的多吃一些芝麻，核桃，麥片，豆制品等含鋅較為豐富的食物。
3、銅
母體缺銅會影響胎寶寶某些酶的活性以及鐵的吸收和運轉(zhuǎn)，從而導致貧血。孕媽媽在妊娠期可以嘗試多吃一些芝麻，大豆，動物肝臟等食物。
4 海藻類食物能夠預防子宮肌瘤
朋友們知道嗎？海藻類食物能夠預防防子宮肌瘤的發(fā)生，所以，小編建議女性朋友們可以多吃海藻類食物。想了解具體情況就接著往下看吧。
海藻類食物包括：發(fā)菜、紫菜、海帶、海白菜、裙帶菜等，海藻含礦物質(zhì)最多為鈣、鐵、鈉、鎂、磷、碘等?，F(xiàn)代科學認為，常食海藻食品可有效地調(diào)節(jié)血液酸堿度，避免體內(nèi)堿性元素因酸性中和而被過多消耗。
女性由于生理原因，往往造成缺鐵性貧血，多食海藻可有效補鐵。專家認為缺碘可引起甲狀腺腫大，還會誘發(fā)甲狀腺癌、乳腺癌、卵巢癌、子宮頸癌、,子宮肌瘤等，因此建議婦女要適時補碘，多吃些海藻食品。
海藻食品含蛋白質(zhì)、脂肪少，具有奇特的減肥功效。此外海藻的蛋氨酸、胺氨酸含量豐富。頭發(fā)中尤其是女性頭發(fā)，如果缺乏以上兩種氨基酸會使發(fā)發(fā)變脆、分叉、失去光澤。因而，常食海藻食品還可使干性皮膚光澤，油性皮膚改善油脂分泌。海藻中維生素豐富，可維護上皮組織健康生長，減少色素斑點。海藻能選擇性地清除汞、鎘、鉛等重金屬致癌物。
微微健康網(wǎng)小編溫馨提醒：海藻類食物健康有益，而且還能夠預防子宮肌瘤的發(fā)生，建議女性們可以選擇海藻類食物吃用。
5 甲狀腺囊腫的4個經(jīng)典食療方
甲狀腺囊腫是指在甲狀腺中發(fā)現(xiàn)含有液體的囊狀物。它的發(fā)病因素受地理環(huán)境、缺碘性飲食、心情的好壞等因素影響，所以，甲狀腺囊腫食療方對患者的康復來說很重要，合理的膳食方法也可以治療甲狀腺囊腫，那給大家介紹4種甲狀腺囊腫的食療方。
甲狀腺囊腫的食療方——海帶排骨湯
用海帶50克，排骨200克，黃酒、精鹽、味精、白糖、蔥段、姜片適量。先將海帶用水泡發(fā)好，洗凈切絲;排骨洗凈斬塊。鍋燒熱，下排骨煸炒一段時間。加入黃酒、精鹽、白糖、蔥段、姜片和清水適量，燒至排骨熟透，加入海帶燒至入味，加味精調(diào)味，佐餐食用。本方具有軟堅化痰，清熱利尿的功效，適用于皮膚瘙癢，甲狀腺腫大，頸淋巴結(jié)核等癥。
甲狀腺囊腫的食療方——豬胰淡菜湯
取豬胰1個，淡菜60克。先將豬胰洗凈切成條塊;淡菜洗凈后用清水浸泡約20分鐘，放入鍋中，加水煨湯等煮開后10分鐘再加入豬胰;煨煮后稍加味精，不拘時食用。具有益肺補脾，潤燥止渴的功效，適用于糖尿病，甲狀腺腫大，毛發(fā)枯少，產(chǎn)后虛弱消瘦等癥。
甲狀腺囊腫的食療方——紫菜粥
取干紫菜15克，豬肉末50克，精鹽5克，味精1克，蔥花5克，胡椒粉2克，麻油15克，粳米100克。先將紫菜洗凈，再將粳米淘洗干凈，放入鍋中，加清水上火，煮熟后再加入豬肉末、紫菜和精鹽、味精、蔥花、麻油等，稍煮片刻，撤上胡椒粉，日服1，分次食用。本方具有清熱解毒，潤肺化痰，軟堅散結(jié)，降低血壓的功效，適用于單純性甲狀腺腫、甲狀腺機能亢進、頸淋巴結(jié)核、水腫、淋病、腳氣、咳嗽、慢性支氣管炎、高血壓、動脈硬化等癥。凡脾胃虛寒而有濕滯者不宜食用。
甲狀腺囊腫的食療方——海帶肉絲湯
用水發(fā)海帶250克，豬瘦肉50克，胡蘿卜150克，精鹽、味精、醬油、花椒水、蔥絲、蒜片、豬肉湯適量。先將豬肉洗凈切成細絲，胡蘿卜洗凈切成細絲。鍋燒熱，放入肉絲煸炒至白色時加入醬油、花椒水、蔥、姜、蒜繼續(xù)煸炒至肉絲熟透，加入肉湯、精鹽、海帶絲、胡蘿卜絲燒煮，撇去浮沫，加入味精，佐餐食用。本方具有軟堅化痰，清熱利尿的功效，適用于甲狀腺腫大、頸淋巴結(jié)核等。
以上是甲狀腺囊腫的食療方的介紹，以上的食療方都能對甲狀腺囊腫的康復有所幫助，但是如果甲狀腺囊腫病情嚴重者，還是應該去醫(yī)院進行科學的治療，以免延誤了病情。更多關(guān)于甲狀腺的內(nèi)容，
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