1 腳底板發(fā)熱是什么原因?怎么辦
腳底板發(fā)熱的原因可能多種多樣，常見的原因包括腳癬、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、陰虛內(nèi)熱、植物神經(jīng)紊亂、皮膚過敏等，處理辦法包括飲食調(diào)節(jié)、溫水泡腳、改善生活習(xí)慣、及時就醫(yī)等。
一、常見原因：
腳癬：腳癬屬于真菌感染引起的一種疾病，通常是接觸傳播導(dǎo)致，如和腳癬病人共同穿鞋子、共同使用生活用品等。腳癬會導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)紅斑、瘙癢的癥狀，并可能伴隨腳底發(fā)熱。
2、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎：風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是免疫系統(tǒng)疾病，可能會刺激局部末梢神經(jīng)，產(chǎn)生無菌性炎癥，從而引起腳底發(fā)熱的癥狀。
3、陰虛內(nèi)熱：與遺傳因素、飲食因素等有關(guān)，天生體質(zhì)陰虛火旺或飲食辛辣刺激性食物可能導(dǎo)致陰液耗損，從而加重陰虛內(nèi)熱，引起腳底發(fā)熱。
4、植物神經(jīng)紊亂：植物神經(jīng)紊亂可能導(dǎo)致多汗、潮熱、心情煩躁等癥狀，并可能伴有手心、腳心發(fā)熱。
5、皮膚過敏：接觸花粉、灰塵、動物毛發(fā)等過敏原可能引起皮膚過敏，導(dǎo)致皮膚灼熱、瘙癢或疼痛。
二、處理辦法：
1、飲食調(diào)節(jié)：多吃青菜、蘿卜、白菜、西蘭花、西瓜、水蜜桃等新鮮的水果和蔬菜，以及鴨肉、龜肉、山藥等滋陰降火的食物。
2、溫水泡腳：經(jīng)常用溫水泡腳，或做腳部按摩，促進血液循環(huán)，改善腳底發(fā)熱。
3、改善生活習(xí)慣：堅持適度運動，如散步、跳繩、打球等，促進血液循環(huán)。穿著舒適透氣的鞋子，避免長時間站立或行走。
4、及時就醫(yī)：如果腳底發(fā)熱癥狀持續(xù)時間長且伴隨其他不適，應(yīng)及時就醫(yī)，明確病因后積極治療。
在日常生活中，注意保持飲食均衡、適度運動、穿著舒適，有助于預(yù)防和緩解腳底發(fā)熱的癥狀。
2 秋季手腳脫皮是怎么回事？如何預(yù)防？
入秋以后，氣候漸漸變得很干燥，不少人都出現(xiàn)皮膚干燥瘙癢，手腳脫皮的現(xiàn)象。手腳脫皮是什么原因?qū)е碌哪?一起跟小編來看看專家的介紹吧。
專家指出，秋冬季節(jié)手腳脫皮，可能是剝脫性角質(zhì)松解癥、手足蘚等病癥導(dǎo)致的。具體如下：
1、剝脫性角質(zhì)松解癥：這種病癥的表現(xiàn)是雙手或腳表面脫白皮，無瘙癢和皮疹。一般不需要治療，但要避免接觸肥皂、洗手液等刺激性的化學(xué)用品，通常2-3周即可自愈。
2、手足癬：一只手先出現(xiàn)脫皮，隨后發(fā)展到雙手;手掌出現(xiàn)紅斑、丘疹、水皰，瘙癢明顯，多患有腳癬?？勺孕型坎吝_(dá)克寧乳膏等抗真菌藥物，若用藥1周無好轉(zhuǎn)甚或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院皮膚科診治。注意每天要換襪子、鞋子，并消毒毛巾、盆子等生活用品。
3、干燥性皮炎：雙手脫白皮，手指有裂口，與經(jīng)常用香皂洗手有關(guān)。應(yīng)減少洗手次數(shù)，避免用堿性的香皂、洗手液，洗衣服時盡量戴手套。
4、汗皰疹：雙手或腳出現(xiàn)針尖至米粒大小的水皰，瘙癢，干涸后脫皮，與手腳多汗和情緒緊張有關(guān)。比較嚴(yán)重或反復(fù)發(fā)作者，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鎮(zhèn)靜劑、抗組胺類藥物以及抗膽堿類藥物治療。
專家提醒，手腳脫皮不僅影響形象，還威脅健康，因此一定要采取措施預(yù)防手腳脫皮。防治手腳脫皮，大家可以參考以下3種方法：
1、正確的清潔方法。不僅要保持手腳皮膚清潔，而且還要及時治療手足癬等原發(fā)性皮膚病。平時不要撕脫尚未完全剝離的角質(zhì)層，以免引起疼痛或流血;洗手、洗腳或洗澡不用堿性大的肥皂、洗手液等，洗完應(yīng)及時涂擦潤膚霜。
2、注意手腳皮膚的護理。潤膚霜可使表皮恢復(fù)水分和脂質(zhì)，增加皮膚的彈性。常用的多為油脂類藥物，如魚肝油、羊毛脂、凡士林、液體石蠟、植物油、甘油、硅油等。含尿素、尿囊素的制劑具有特殊的、療效較好的潤滑作用，在臨床上廣泛應(yīng)用于脫皮、皸裂等干燥性皮膚病。有裂口或有疼痛的干燥性皮膚，還要及時涂擦抗生素類軟膏，以防感染或引起并發(fā)癥。
3、合理的膳食。要適量攝入富含蛋白質(zhì)的食物，尤其要多吃能促使上皮生長、防止皸裂并富含維生素A的食品，如韭菜、胡蘿卜、豆類、魚類、牛奶、動物肝臟等。
以上是關(guān)于秋季手腳脫皮的原因以及手腳脫皮怎么辦的內(nèi)容介紹，如果您出現(xiàn)手腳脫皮的現(xiàn)象，不妨給自己多補水，以上方法值得一試。
3 生活最臟事件TOP6 您做了多少件？
1、內(nèi)衣不是每天都換--內(nèi)衣穿一天，上面就會留有約0.1克的排泄物
調(diào)查中，52%的婦女承認(rèn)，她們的內(nèi)衣不是每天都換的。微生物學(xué)家查爾斯·格巴博士指出，內(nèi)衣穿一天，上面就會留有約0.1克的排泄物，大約相當(dāng)于1億個大腸桿菌。這些細(xì)菌會附著在手上，如果您不洗手就去揉眼睛甚至拿東西吃，就會因此而染上疾病。
2、食物掉了撿起來再吃--食物掉到地上后，僅僅兩三秒鐘就會被細(xì)菌污染
以上的婦女表示，她們吃過剛掉在地上就被撿起來的食物。以前也有種叫做“5秒鐘規(guī)則”的說法，指落地食物只要在5秒之內(nèi)撿起食用，就是安全的。研究人員指出，這種說法會對人造成極大的誤導(dǎo)。實驗證明，食物掉到地上后，僅僅兩三秒鐘就會被細(xì)菌污染。因此，所有掉在地上的食物，都應(yīng)該立即扔進垃圾桶。
3、光腳健身--可能感染到腳癬或跖疣
調(diào)查發(fā)現(xiàn)，32%的人都是光腳健身的，尤其是在跳健美操或肚皮舞時。專家建議，這時最好穿一雙輕便的鞋子。因為健身時腳會大量出汗，潮濕的環(huán)境最利于細(xì)菌滋生，這些細(xì)菌會通過別人的腳遺留在地板上，當(dāng)您的腳踩上去，就可能感染到腳癬或跖疣。
4、睡前忘記刷牙--導(dǎo)致牙周病的細(xì)菌同樣會導(dǎo)致您的心臟出現(xiàn)問題
的人承認(rèn)，她們睡前偶爾忘記刷牙。專家提醒，人在睡眠過程中，唾液分泌量會大大減少，而這些唾液是殺滅細(xì)菌的主要力量。所以，偶然的一次不刷牙，也許就會造成口腔細(xì)菌趁虛而入，其結(jié)果是齲齒及牙周病危險大增。另外，許多研究證實，導(dǎo)致牙周病的細(xì)菌同樣會導(dǎo)致您的心臟出現(xiàn)問題。
5、洗澡不打浴液--導(dǎo)致人體發(fā)臭的細(xì)菌以汗液，特別是腋窩和腹股溝排放的汗液為生
調(diào)查顯示，近1/3的婦女不是每天洗澡都打浴液，而是用水沖沖而已。專家指出，洗澡打不打浴液，最好根據(jù)您的出汗情況而定。導(dǎo)致人體發(fā)臭的細(xì)菌以汗液，特別是腋窩和腹股溝排放的汗液為生。汗多時，光用水沖是洗不干凈的，會導(dǎo)致細(xì)菌滯留，滯留的時間越長，人就越“臭”。
6、如廁后不用肥皂洗手--當(dāng)您上完廁所擦拭時，手與大腸桿菌源距離極近
調(diào)查中，只有38%的人如廁后用肥皂洗手、2%的人洗手時間超過10秒鐘。專家表示，當(dāng)您上完廁所擦拭時，手與大腸桿菌源距離極近，可能造成細(xì)菌感染，如果不用肥皂，根本無法完全清除細(xì)菌。
4 夏季腳氣頻發(fā) 治療切忌大意
腳氣是夏季的常見現(xiàn)象，腳氣提示您健康問題，很多味道太重的腳氣使人不敢靠近。腳氣怎么治療呢?治療腳氣的方法是有講究的，不能急于求成。一起來看看專家的解析吧。
專家介紹，腳氣又稱腳癬，常在夏季加重，因為常見、多發(fā)，不少人都不重視，認(rèn)為這種小病頂多就是引起瘙癢、腳臭，對健康不會有什么大的危害。實際上，因為腳氣引起的繼發(fā)感染而導(dǎo)致的生命危險并不少見。據(jù)某媒體報道，一位女性腳氣發(fā)作后，沒有進行正規(guī)治療，只是購買了泡騰片以及各種偏方泡腳，結(jié)果導(dǎo)致雙腿浮腫，無法行走。因此治療腳氣要注意方法，不可擅自盲目用藥。
腳氣是真菌感染的皮膚病，這也是這種“頑疾”難以徹底治愈的一個原因。真菌對藥物的敏感性差，而且進入人體后潛伏期特別長，有的真菌甚至一直處于靜止休眠狀態(tài)，即便使用了藥物，一旦遇到適宜的環(huán)境，真菌孢子還會繼續(xù)萌發(fā)、生長、繁殖。另外，患者用藥不規(guī)范，家庭中有其他人患有腳氣等原因，也會導(dǎo)致腳氣復(fù)發(fā)。
腳氣引起其他部位的真菌感染，是最常見的一種危害。由于長期有腳氣，以及用手搔抓后真菌的“自體接種”，會引起灰指甲、手癬、頭癬、體癬，以及耳內(nèi)真菌感染等。這些繼發(fā)的真菌感染，常會同時波及幾個部位，因此很難根治，且容易傳染家人，除了影響美觀外，更主要的是會導(dǎo)致指末端的不適。位于皮膚的真菌一旦進入血液，其代謝產(chǎn)物還會引起全身性的過敏反應(yīng)，常表現(xiàn)為突然發(fā)生于四肢或全身的紅斑、丘疹、水皰等，常會讓人誤以為是普通的過敏反應(yīng)。對于患有糖尿病、免疫力低下、營養(yǎng)不良，以及年齡較大的老人來說，真菌入血不僅會出現(xiàn)過敏反應(yīng)，還會影響心內(nèi)膜、肝臟、脾、肺等器官，引起生命危險。
不少患者因為腳氣就診時，多是因為伴發(fā)了細(xì)菌感染，這也是腳氣引起的一種大危害。此時，局部常出現(xiàn)淡黃色膿性分泌物，以及紅、腫、熱、痛的炎性反應(yīng)。如果不及時治療，細(xì)菌入血會造成各種急性炎癥，比如化膿性球菌侵入淋巴管，可引起急性淋巴管炎，乙型溶血性鏈球菌可引起丹毒，而葡萄球菌、大腸桿菌等則會引起組織的化膿性炎癥。
專家提醒：腳氣患者不能使用含有激素的藥膏，否則，很快就會導(dǎo)致真菌的大量繁殖，引起嚴(yán)重感染。還要保持腳部的清潔、干燥，每天勤洗腳、勤換襪子。對于沒有癥狀的患者來說，可以使用一些有抗菌消炎作用的泡足片，以及一些小偏方泡腳，但如果出現(xiàn)水皰、炎癥等，一定要及時就醫(yī)。
5 冬季防寒保暖要當(dāng)心這些傷
冬季寒冷，很多人都想盡辦法防寒保暖。厚厚的衣物鞋襪、暖寶寶、電熱毯等都是必備的取暖物品。但如果不注意很容易會使皮膚“受傷”，出現(xiàn)真菌感染、低溫燙傷、干燥瘙癢等問題。
厚鞋，雖保暖小心腳臭
廣東省第二中醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師周亦農(nóng)表示，造成腳臭的原因首先是濕，無論是鞋子沾水濕了，還是汗腳所致；其次就是悶，在厚鞋子這個相對密閉的空間加上潮濕，很容易助長細(xì)菌的生長，這些細(xì)菌分解汗液中的有機物，所釋放出的代謝物含有異味，就形成腳臭。而鞋子的通氣性越差，臭味就越重。
建議：冬季穿厚鞋子千萬別只穿一雙！除了勤換襪子外，也可以勤換鞋子。如果有鞋子濕了，盡量不要隨便放在陰暗的角落，一定要放在通風(fēng)干爽的地方晾干。腳臭較重的人也可以把硝酸咪康唑散劑撒到鞋子里面，利用抗菌藥物抑制腳上細(xì)菌繁殖，從而達(dá)到除臭的目的。另外，也可以用中藥泡腳，把黃柏、苦參、地膚子、艾葉放在一起煲十幾分鐘，等水溫降下來后沐足，每天泡20分鐘左右可以起到很好的殺菌、緩解皮炎、腳癬等問題。
電熱毯，皮膚干燥小心過敏
老年人和孩子使用電熱毯更需注意。一方面，老年人的皮脂腺功能本來就已較弱，皮膚在冬天本就比較干燥，如果長時間使用電熱毯，會進一步加重皮膚干燥。另一方面，兒童的體溫中樞發(fā)育并未完全，長時間用電熱毯加溫可能會導(dǎo)致孩子的體溫升高。其實，小孩新陳代謝旺盛，并非家長想象的那么怕冷，經(jīng)常使用電熱毯反而容易降低孩子的抗寒能力。
建議：不要上床后才開始并通宵加熱電熱毯，最好睡前通電加熱電熱毯，等到被窩暖和后就關(guān)掉電源。另外，最好在電熱毯上墊一層薄被褥，盡量避免直接接觸皮膚。使用電熱毯保暖的人，應(yīng)該注意多補充水分，睡前可以適當(dāng)喝一些水，并涂抹保濕潤膚霜，以改善皮膚干燥情況。
暖寶寶，小心低溫燙傷
暖寶寶貼在衣服內(nèi)，這樣可能存在低溫燙傷的危險。糖尿病患者和老年人等神經(jīng)末梢敏感度下降的人群，以及兒童，都應(yīng)慎用暖寶寶。
建議：貼暖寶寶時，與身體之間最好隔上不太薄的衣物。使用時要定期給暖寶寶挪位，這樣不但減少低溫燙傷的危險，也不容易造成局部皮膚過于干燥，避免發(fā)生過敏、瘙癢等癥狀。
更多關(guān)于冬季保健的內(nèi)容，
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