咽喉炎一睡覺就咳不停，可能是過敏性咽喉炎、胃食管反流、咽喉急性炎癥等原因所致，建議就診根據(jù)其原因給予針對性治療。

1、過敏性咽喉炎：由于睡覺的時(shí)候臥室有過敏原，存在有螨蟲、灰塵等引起過敏反應(yīng)，導(dǎo)致一睡覺就咳不停，可進(jìn)行嚴(yán)格消毒，清除床上的過敏原，給予西替利嗪、賽庚啶片等藥物治療。

2、胃食管反流：晚上睡覺時(shí)胃內(nèi)容物反流到食管、口腔等，刺激食管、咽喉引起發(fā)炎導(dǎo)致刺激性的咳嗽，可給予奧美拉唑、鋁碳酸鎂咀嚼片、鹽酸伊托必利等藥物治療，促進(jìn)胃及時(shí)排空，減少反流，改善咳嗽。

3、咽喉急性炎癥：咽喉受到細(xì)菌感染，引起充血水腫，腺體分泌物增多，晚上睡覺時(shí)由于分泌物積存過多刺激喉嚨，也可引起咳嗽，可給予藍(lán)芩口服液、復(fù)方雙花片等清熱解毒的中成藥治療，同時(shí)可結(jié)合應(yīng)用頭孢克洛、頭孢丙烯片等抗生素控制炎癥緩解癥狀。

艾草是可以用來洗頭發(fā)的，一般可以使頭發(fā)更加有光澤，有一定的止癢、防脫發(fā)作用，女性用艾草洗頭發(fā)還可以緩解手腳冰涼、痛經(jīng)等癥狀，應(yīng)該注意的是并非所有的人都可以用艾草洗頭發(fā)，對艾草過敏的人禁忌使用。

煮艾草洗頭發(fā)可以有效去除頭發(fā)的油脂，幫助頭發(fā)的發(fā)質(zhì)修復(fù)，艾草中含有的一些黑色素以及一些礦物質(zhì)，一般也能夠有效的修復(fù)頭發(fā)，使頭發(fā)變得更加黑亮更有光澤等。艾草還具有一定的殺菌消炎作用，可以治療頭皮的真菌、螨蟲等感染，因此艾草洗頭發(fā)可以有一定的止癢作用。而且艾草還具有一定的活血化瘀作用，因此能有利于頭皮的營養(yǎng)輸送，使人體的發(fā)根受到滋養(yǎng)，對于脫發(fā)有一定的預(yù)防作用。艾草的活血化瘀作用，一定程度上可以幫助女性緩解手腳冰涼、痛經(jīng)等癥狀。

此外，要注意對艾草存在過敏的人群禁忌使用。

體瘙癢是一種常見的癥狀，可能由多種原因引起。常見的原因包括：

1.干燥皮膚：干燥的皮膚容易引起瘙癢，尤其是在冬季或干燥環(huán)境中。

2.過敏反應(yīng)：對某些物質(zhì)或過敏原的過敏反應(yīng)可能導(dǎo)致皮膚瘙癢，如食物、藥物、花粉、寵物等。

3.皮膚疾?。阂恍┢つw疾病，如濕疹、銀屑病、蕁麻疹等，會引起皮膚瘙癢。

4.蟲咬或皮膚感染：蚊蟲叮咬、跳蚤或螨蟲感染等也會導(dǎo)致瘙癢。

5.藥物副作用：某些藥物可能引起皮膚瘙癢，如抗生素、非甾體抗炎藥等。

6.神經(jīng)性瘙癢：壓力、焦慮、抑郁等精神因素也可能導(dǎo)致皮膚瘙癢。

7.內(nèi)分泌失調(diào)：一些內(nèi)分泌疾病，如甲狀腺功能亢進(jìn)、糖尿病等，也可能引起皮膚瘙癢。

如果出現(xiàn)持續(xù)或嚴(yán)重的皮膚瘙癢，建議及時(shí)就醫(yī)，尋找原因并進(jìn)行治療。同時(shí)，保持皮膚清潔、避免過度洗澡、保持適度濕潤等也有助于緩解瘙癢癥狀。

寶寶長期睡眠不好，通常是由于飲食不合理、睡眠環(huán)境不舒適、睡前過于興奮或過于緊張、缺鈣或缺鋅、濕疹、上呼吸道感染等導(dǎo)致。建議及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)不同的原因，在醫(yī)生指導(dǎo)下給予相應(yīng)的措施。具體如下：

1、飲食不合理：如果寶寶睡前飲食過飽，導(dǎo)致胃腸積食，反復(fù)積食使寶寶脾虛難以入睡。如果寶寶在晚餐中吃了巧克力等含有咖啡因的食物，導(dǎo)致興奮，也會影響睡眠質(zhì)量。建議合理安排寶寶的飲食，避免睡前過飽或過餓。盡量選擇清淡易消化的食物，可適當(dāng)進(jìn)食新鮮的蔬菜、水果、魚肉、奶等食物。

2、睡眠環(huán)境不舒適：比如床單、被套不干凈，滋生螨蟲，或者是寶寶睡眠環(huán)境噪音較多，光線刺眼，室內(nèi)溫度忽冷忽熱，寶寶的尿布濕了沒有及時(shí)更換等，都有可能會導(dǎo)致寶寶長時(shí)間的睡眠不好。建議保持寶寶睡眠環(huán)境的安靜、黑暗和適宜的溫度。定期清洗和更換床單、被套等床上用品，確保清潔衛(wèi)生。

3、睡前過于興奮或過于緊張：父母在睡前與寶寶玩游戲，導(dǎo)致寶寶腦細(xì)胞活躍、神經(jīng)興奮，或者是寶寶白天看到了激烈的電視畫面，或者聽到了激烈的言語，導(dǎo)致寶寶處在驚恐的狀態(tài)中，這些因素都有可能會導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)長時(shí)間的睡眠不好。建議在睡前避免與寶寶進(jìn)行過于興奮的游戲或活動(dòng)，保持寶寶情緒穩(wěn)定。日常生活中可以給寶寶聽一些輕柔的音樂或故事，幫助寶寶放松心情。

4、缺鈣或缺鋅：如果寶寶缺鈣，會引起大腦及植物性神經(jīng)興奮性增加，寶寶就不容易入睡或睡眠質(zhì)量差，出現(xiàn)容易哭鬧等情況。如果寶寶缺鋅，可能會出現(xiàn)食欲下降、免疫力降低、注意力不集中、嘴角潰爛等，也會出現(xiàn)睡不安穩(wěn)、多夢等情況，建議進(jìn)行微量元素檢測，根據(jù)檢查結(jié)果進(jìn)行相應(yīng)的補(bǔ)充。如缺鈣，可遵醫(yī)囑采用維D2磷葡鈣片、維生素AD滴劑、碳酸鈣D3顆粒等進(jìn)行補(bǔ)充。如果寶寶缺鋅時(shí)，可遵醫(yī)囑使用葡萄糖酸鋅口服溶液、甘草鋅顆粒、賴氨葡鋅顆粒等進(jìn)行補(bǔ)充。

5、濕疹：是由多種內(nèi)外因素引起的皮膚炎癥反應(yīng)，通常會導(dǎo)致皮膚瘙癢。瘙癢會影響寶寶的情緒和行為，使得寶寶易怒、攻擊性強(qiáng)，也可能導(dǎo)致寶寶難以入睡或夜間驚醒。建議保持寶寶皮膚清潔干燥，避免過度刺激?？勺襻t(yī)囑使用氧化鋅軟膏、地奈德乳膏、氫化可的松乳膏等藥物進(jìn)行治療。

6、上呼吸道感染：當(dāng)寶寶患有上呼吸道感染時(shí)，可能會導(dǎo)致鼻塞、咳嗽、發(fā)熱等癥狀，這些癥狀會讓寶寶感到不適，從而影響睡眠。建議保持寶寶呼吸道通暢，適當(dāng)增加飲水量?？勺襻t(yī)囑使用小兒氨酚黃那敏顆粒、小兒止咳糖漿、阿莫西林顆粒、布洛芬混懸液等藥物進(jìn)行治療。

建議每天固定時(shí)間讓寶寶上床睡覺，早上盡量在同一時(shí)間起床，逐漸培養(yǎng)良好的睡眠習(xí)慣。同時(shí)可進(jìn)行適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)，幫助消耗體力，有助于晚上睡眠。若持續(xù)睡眠不好，建議及時(shí)就醫(yī)診治。