高原反應(yīng)是指人到達(dá)一定海拔高度后，由于機(jī)體對(duì)低壓低氧環(huán)境的適應(yīng)能力不足而引起，是高原地區(qū)的常見(jiàn)病。高原反應(yīng)的治療效果因人而異，醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者的臨床癥狀給予合適的藥物，常用藥物包括止痛藥、助眠藥、茶堿類(lèi)藥物、利尿劑、增加胃動(dòng)力藥物等。進(jìn)入高原后出現(xiàn)頭痛、胸悶、失眠、嘔吐等情況，建議到醫(yī)院消化內(nèi)科就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。

1、止疼藥：高原反應(yīng)引起的頭疼癥狀，醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者的情況給予止疼藥，如布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片等。這些藥物不僅可以止痛，還有助于提高人體對(duì)缺氧的耐受性。

2、助眠藥：艾司唑侖片、地西泮片等適用于因高原反應(yīng)導(dǎo)致的失眠、睡眠質(zhì)量下降，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。

3、茶堿類(lèi)藥物：多索茶堿片、氨茶堿片等，這些藥物可以舒張呼吸道平滑肌，增強(qiáng)氧氣供給，主要用于緩解胸悶、喘憋等高原反應(yīng)癥狀。

4、利尿劑：對(duì)于頭疼特別劇烈的人群，可能需要使用利尿劑進(jìn)行降顱壓治療，常用藥物如甘露醇，但請(qǐng)注意，利尿劑的使用需要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

5、增加胃動(dòng)力藥物：多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片等可以增加胃動(dòng)力、改善胃腸道功能，可用于緩解高原反應(yīng)引起的胃腸道不適，如腹脹、消化不良等。

乙酰唑胺片、復(fù)方醋酸甲羥孕酮等可以改善人體對(duì)缺氧的耐受性，從而緩解高原反應(yīng)。紅景天、西洋參等中藥也被認(rèn)為對(duì)高原反應(yīng)有一定的預(yù)防和治療作用。紅景天可以提前一個(gè)月服用以預(yù)防高原反應(yīng)，而西洋參則有助于補(bǔ)氣益血。治療高原反應(yīng)的藥物種類(lèi)繁多，具體選擇應(yīng)根據(jù)個(gè)人癥狀和醫(yī)生建議來(lái)確定。在使用任何藥物之前，請(qǐng)務(wù)必咨詢(xún)醫(yī)生或藥師，了解藥物的使用方法和注意事項(xiàng)。

紅景天作為一種藥用價(jià)值很高的中藥藥材，別適合用于預(yù)防和緩解高原反應(yīng)。紅景天抗高反的正確吃法包括服用時(shí)間、服用方法、注意事項(xiàng)等方面。

1、服用時(shí)間：一般在去高原前的57天開(kāi)始服用，最好是10天左右療效最為確切。由于紅景天屬于中成藥，起效較慢，所以需要服用710天后才會(huì)逐漸起效。進(jìn)入高原后，建議繼續(xù)服用一段時(shí)間，以維持效果，大約在高原中生活7~14天一直貫序的聯(lián)合用藥，才能夠完全的克服高原反應(yīng)，達(dá)到有效的治療效果。

2、服用方法：紅景天飲片的治療效果通常優(yōu)于膠囊，可以直接服用。取出少量干燥的紅景天茶，加入一定量的開(kāi)水沖服。取紅景天干燥的等量的120克根莖和冰糖。

3、注意事項(xiàng)：大株紅景天是紅景天里療效相對(duì)確切的一種藥物，因?yàn)槟軌蜓杆俚谋谎形?，快速達(dá)到血藥濃度。但需要長(zhǎng)時(shí)間的維持用量。孕婦和小孩在服用紅景天之前，一定要征求醫(yī)生的意見(jiàn)。

紅景天性味平和，即使長(zhǎng)期服用，也不會(huì)出現(xiàn)上火或者口干舌燥的副作用。

在服用過(guò)程中，建議根據(jù)個(gè)人情況和醫(yī)生建議進(jìn)行調(diào)整。

孩子在高原流鼻血，考慮跟環(huán)境因素有關(guān)，也可能是外傷、鼻炎、鼻竇炎、鼻中隔偏曲等因素導(dǎo)致，需要根據(jù)不同情況采取一般治療或藥物治療。

1、環(huán)境因素：孩子在高原環(huán)境下容易產(chǎn)生高原反應(yīng)，鼻腔黏膜薄弱，血壓升高，可能會(huì)導(dǎo)致毛細(xì)血管破裂，出現(xiàn)流鼻血、鼻腔疼痛等癥狀。一般是正常反應(yīng)，若癥狀輕微可進(jìn)行局部按壓，若情況嚴(yán)重需及時(shí)就醫(yī)，請(qǐng)專(zhuān)業(yè)醫(yī)生進(jìn)行止血。

2、外傷：高原環(huán)境下孩子進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，鼻部受到外力撞擊，可能會(huì)導(dǎo)致鼻部黏膜損傷，出現(xiàn)疼痛、腫脹等癥狀。需及時(shí)進(jìn)行壓迫止血，若損傷較嚴(yán)重，可能需就醫(yī)進(jìn)行手術(shù)縫合治療。

3、鼻炎：如果孩子本身存在鼻炎，高原環(huán)境下鼻腔血液循環(huán)過(guò)快、血壓升高，可能會(huì)出現(xiàn)毛細(xì)血管破裂出血、疼痛、分泌物增多等癥狀，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑、丙酸氟替卡松鼻噴霧劑等藥物治療。

4、鼻竇炎：若孩子本身存在鼻竇炎，鼻腔炎性分泌物增加，黏膜損傷，高原環(huán)境會(huì)加劇這種癥狀，因此會(huì)有出血、頭痛、倦怠等癥狀出現(xiàn)。建議遵醫(yī)囑使用鼻炎膠囊、香菊片、糠酸莫米松鼻噴霧劑等藥物治療。

5、鼻中隔偏曲：若孩子存在鼻中隔偏曲問(wèn)題，鼻中隔向一側(cè)彎曲，局部凸起持續(xù)受壓，可能會(huì)出現(xiàn)流鼻血、疼痛、頭痛癥狀，高原環(huán)境下這種癥狀也會(huì)加重。若是由鼻中隔偏曲引起的流鼻血，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行相關(guān)治療，手術(shù)治療是唯一較好的治療方法，可以進(jìn)行鼻中隔黏膜下切除術(shù)、鼻中隔成形術(shù)等。

除以上情況外，也考慮與血小板減少性紫癜、白血病、鼻腔腫瘤等因素有關(guān)。若孩子情況較明顯，流鼻血癥狀加重，需及時(shí)就醫(yī)診治。

前往邊遠(yuǎn)地區(qū)或無(wú)人區(qū)考察、探險(xiǎn)、等定向活動(dòng)時(shí)都必須配備后勤生活保障車(chē)。一方面用于食品、帳篷、燃料等物資的運(yùn)輸，另一方面，在車(chē)輛遇險(xiǎn)時(shí)實(shí)施救援。

每路過(guò)一個(gè)加油站最好把油箱加滿，哪怕只加3、4升，因?yàn)橄乱粋€(gè)加油站也許就不會(huì)出現(xiàn)。

西部地區(qū)的柴油品質(zhì)要好于汽油品質(zhì)，所以選擇一輛柴油版車(chē)型是一個(gè)明智的選擇。

可自帶一些氧氣發(fā)生器，如遇高原反應(yīng)呼吸不暢，可拉下車(chē)窗開(kāi)始放氧，一般都能堅(jiān)持很長(zhǎng)一段時(shí)間。

在西藏，自救絞盤(pán)非常有用。如果能，盡量安上再走。除了必要的車(chē)輛保養(yǎng)之外，還可以對(duì)底盤(pán)等做些加固工作。

盡量跟著車(chē)隊(duì)走。這樣大家都可以互相照應(yīng)，而且不至于迷路。須知西藏高原面積廣闊，一旦迷路恐怕連人都看不到，更不用說(shuō)找人引路了。

車(chē)速不能太快，尤其是在土路上。不少翻車(chē)的事故發(fā)生的原因就是車(chē)速過(guò)快，以致來(lái)不及避讓大坑與石塊，甚至滑出公路。

學(xué)習(xí)一些野營(yíng)知識(shí)，并且做些野營(yíng)的準(zhǔn)備。因?yàn)殚L(zhǎng)途開(kāi)車(chē)的不確定性，遇到堵車(chē)，在戶外野營(yíng)實(shí)在是常有的事。同時(shí)，攜帶必要的物品、藥物等。