哺乳期一般可以適量吃火鍋、燒烤的,但是要注意控制攝入量,并且建議哺乳期飲食以清淡為主。
哺乳期間飲食可以少量吃一些火鍋燒烤,但是注意不能進食太多,因為火鍋燒烤本身屬于是辛辣、油膩、燥熱的食物,有可能會對胃腸道造成刺激引起腹瀉;消化道不適有可能會影響到乳汁的分泌,并且哺乳期不適合用藥治療,否則有可能會影響到哺乳。所以,哺乳期應盡量避免過量食用火鍋燒烤。
火鍋底料本身含有大量的添加劑,進食過多有可能會引起重金屬超標,燒烤的各種肉類可能含有寄生蟲,如果在燒火鍋的時候沒有完全殺死掉,有可能會感染寄生蟲而腹瀉,影響哺乳。
哺乳期間飲食以清淡為主,多吃一些新鮮的蔬菜、水果、各種肉類、雞蛋、牛奶等,從各種食物中攝入足夠的營養(yǎng),有利于寶媽分泌優(yōu)質的乳汁,供給寶寶足夠的營養(yǎng),才有利于寶寶健康成長。