肌肉骨骼里面需要的蛋白為肌動(dòng)蛋白，能夠?yàn)榧∪夤趋捞峁┠芰浚乐钩霈F(xiàn)病變。在日常生活中可加強(qiáng)鍛煉，做好保護(hù)措施，避免肌肉骨骼受損。
肌肉骨骼通常需要大量肌動(dòng)蛋白，肌動(dòng)蛋白為肌肉結(jié)構(gòu)蛋白的一種，通常存在于橫紋肌肌原纖維的細(xì)絲中，也存在于平滑肌以及骨骼當(dāng)中，在肌肉以及關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)時(shí)可起到重要作用。當(dāng)體內(nèi)缺乏這種蛋白時(shí)，可能會(huì)影響肌肉和骨骼，容易出現(xiàn)病變，例如肌肉勞損、關(guān)節(jié)炎等。
許多食物當(dāng)中都含有肌動(dòng)蛋白，比如說瘦肉、奶制品、蛋類等，因此在日常一定要均衡飲食，避免偏食挑食。每天也要堅(jiān)持身體鍛煉，加速代謝以及血液循環(huán)，增強(qiáng)肌肉力量，提升體質(zhì)和免疫力。
當(dāng)骨骼以及肌肉存在異常時(shí)，例如疼痛、腫脹、活動(dòng)受限等，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院骨科進(jìn)行完善檢查和治療。
