40歲女人腳后跟疼痛可能是過度勞累、外傷、骨刺、跟腱炎、足底筋膜炎等原因。建議患者及時就醫(yī)，明確原因后，在醫(yī)生指導(dǎo)下給予相應(yīng)的治療措施。具體分析如下：
1、過度勞累：可能是因為長時間站立、行走等原因，導(dǎo)致腳后跟受到過度的牽拉，引發(fā)出現(xiàn)疼痛、紅腫等癥狀?；颊哂盟幈苊忾L時間站立或行走，同時可以使用熱毛巾熱敷，應(yīng)要采取40~50℃的溫度，需要在兩個小時內(nèi)不停的熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)，改善癥狀。
2、外傷：如果受到外界直接或間接的暴力因素影響，導(dǎo)致跟腱部位的皮膚軟組織受到壓迫，組織液滲出，表現(xiàn)為紅腫、熱脹、疼痛等不適癥狀。在24小時內(nèi)可以使用冰塊包裹毛巾，直接放在患處進(jìn)行冰敷，可以減少組織液滲出，改善腫脹現(xiàn)象。冰敷時間控制在30分鐘，間隔3~4個小時。24小時之后使用熱毛巾熱敷，熱敷的溫度應(yīng)該控制在40~50℃，每間隔10分鐘熱敷一次，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，減輕疼痛。
3、骨刺：可能是因為長時間站立或行走，導(dǎo)致腳后跟骨骼受到反復(fù)的刺激，出現(xiàn)骨骼退化形成骨刺，當(dāng)骨刺刺激到腳后跟部位，在行走時會出現(xiàn)明顯的疼痛、活動受限等癥狀?？梢宰襻t(yī)囑使用非甾體類抗炎藥物，例如莫匹羅星軟膏、紅霉素軟膏、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑等。如影響行走，建議患者應(yīng)采取手術(shù)治療，例如微創(chuàng)關(guān)節(jié)鏡手術(shù)。
4、跟腱炎：可能是因為熱身前未做運動，運動過度等原因，導(dǎo)致腳后跟出現(xiàn)炎癥性反應(yīng)，表現(xiàn)出疼痛、紅腫、活動受限等癥狀。患者可以遵醫(yī)囑口服非甾體抗炎類藥物治療，例如雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等。
5、足底筋膜炎：如果患者過度行走或長時間站立時會導(dǎo)致筋膜與足底肌肉反復(fù)過度牽拉出現(xiàn)無菌性炎癥，而足底筋膜是一條連接腳跟與腳趾的組織，當(dāng)出現(xiàn)足底筋膜炎時，腳后跟也會出現(xiàn)炎癥反應(yīng)，例如疼痛腫脹以及活動受限等癥狀。可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服非甾體抗炎類藥物治療，如對乙酰氨基酚片、吲哚美辛腸溶片、雙氯芬酸鈉緩釋膠囊等。
因為病情不同，治療方案也是有所差異，患者應(yīng)遵醫(yī)囑治療，不要相信所謂的民間偏方，不可濫用藥物，以免對病情造成嚴(yán)重影響。而在日常生活中，患者一定要根據(jù)自身情況適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運動，增強體質(zhì)即可。
