骨頭里面痛一般指的是骨痛，可能是過度勞累、不正確坐姿、缺鈣、骨質疏松等原因導致的。具體情況分析如下：
1、過度勞累：長時間的干一些重體力活，有可能會導致骨骼肌肉處于超負荷狀態(tài)下，對骨骼與肌肉造成損傷，而出現疼痛癥狀。建議多注意休息，局部熱敷、按摩，促進血液循環(huán)，改善癥狀。
2、不正確坐姿：如果長時間的坐姿不正確，也可能會對骨頭造成損傷，表現為疼痛、酸脹等癥狀。避免長時間保持一個坐姿，適當的活動，有助于改善癥狀。
3、缺鈣：當體內鈣元素攝入不足時，有可能會導致骨密度下降，骨骼脆性增加，稍微的用力也有可能會導致骨質破壞，出現疼痛癥狀。建議多注意營養(yǎng)物質的均衡性攝入，多吃一些含鈣豐富的食物，必要時在醫(yī)生指導下服用葡萄糖酸鈣口服液、維D鈣咀嚼片、龍牡壯骨顆粒等治療。
4、骨質疏松：該疾病是一種代謝性骨病，主要是由于骨量丟失與降低、骨組織微結構破壞、骨脆性增加等原因導致的，一般比較輕者可無癥狀出現，隨病情的進展，患者可出現乏力、腰背部疼痛、全身骨痛等癥狀。對于所出現癥狀嚴重者，建議在醫(yī)生指導下采用布洛芬緩釋膠囊、美洛昔康片、維D鈣咀嚼片等治療。
除了上述原因外，頸椎病、痛風等原因也可導致骨痛。不同的原因，處理方法不同，建議先去醫(yī)院就診，明確具體原因后，謹遵醫(yī)囑對因治療。
