通常小孩早上起床以后的正常體溫，應(yīng)當(dāng)在36度至37.3度之間，屬于正常范圍。小孩早上體溫低，可能是因?yàn)闇y(cè)量誤差、出汗過(guò)多、水果過(guò)量食用、身體濕寒、藥物副作用、營(yíng)養(yǎng)不良、感染等。建議及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)不同的原因，在醫(yī)生指導(dǎo)下給予相應(yīng)的措施。具體如下：
1、測(cè)量誤差：孩子可能不愿意測(cè)量體溫，哭鬧或移動(dòng)可能導(dǎo)致測(cè)量時(shí)間不夠或者沒(méi)有夾緊，從而導(dǎo)致測(cè)得的體溫比實(shí)際體溫偏低。建議多次測(cè)量或更換測(cè)量方式，以正確的測(cè)量結(jié)果為準(zhǔn)。
2、出汗過(guò)多：孩子發(fā)燒時(shí)，給予藥物治療后，再加上捂熱，可能導(dǎo)致體表出汗過(guò)多，汗液蒸發(fā)能帶走熱量，從而使體溫降低。建議孩子多喝水，保持身體水分。如果孩子出現(xiàn)電解質(zhì)失衡的癥狀，如抽筋等，可以考慮補(bǔ)充含有適量電解質(zhì)的水或運(yùn)動(dòng)飲料。
3、水果過(guò)量食用：大部分的水果是寒性的，如果孩子過(guò)量食用，可能會(huì)消耗自己的陽(yáng)氣來(lái)消化它們，從而導(dǎo)致身體受寒。建議控制孩子的水果攝入量，特別是寒性水果。鼓勵(lì)孩子多吃溫?zé)?/a>性的水果，如蘋果、香蕉等。
4、身體濕寒：孕期母體環(huán)境濕寒、嬰幼兒時(shí)期飲食寒涼、空調(diào)和冰箱的普及等因素可能導(dǎo)致現(xiàn)代人體寒。建議注意保暖，避免孩子暴露在寒冷的環(huán)境中。避免給孩子吃寒涼的食物，特別是冷飲。可以嘗試一些暖身的湯類或茶類。必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用藿香正氣水、附子理中丸、香砂養(yǎng)胃丸等。
5、藥物副作用：如果孩子經(jīng)常吃清熱、消炎、降火作用的保健食品或藥物，可能會(huì)導(dǎo)致身體受寒。建議可遵醫(yī)囑更換或停止藥物使用。
6、營(yíng)養(yǎng)不良：熱量不足可能導(dǎo)致低體溫。建議確保孩子獲得均衡的飲食，包括足夠的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物。對(duì)于不能自行進(jìn)食的孩子，可以考慮增加營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑的攝入?？勺襻t(yī)囑使用維生素C片、維生素B12、葡萄糖溶液等。
7、感染：嚴(yán)重的感染可能導(dǎo)致體溫不升，這種情況多見(jiàn)于早產(chǎn)兒和新生兒。建議通過(guò)合理飲食和適當(dāng)?shù)腻憻拋?lái)增強(qiáng)免疫力?？勺襻t(yī)囑使用頭孢菌素、阿奇霉素、奧司他韋、利巴韋林等。
建議在日常中合理搭配各類食物，保證攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)素。避免偏食、挑食，以免造成營(yíng)養(yǎng)不良。保持食物的新鮮、清潔，避免食用過(guò)期、變質(zhì)的食品。同時(shí)，注意餐具的清潔和消毒，避免交叉感染。
