后背不長(zhǎng)肉，主要原因考慮是遺傳、年齡、飲食、姿勢(shì)不當(dāng)、缺乏鍛煉等，可到醫(yī)院查找原因，并對(duì)因進(jìn)行處置。
1、遺傳：人的體型主要受遺傳影響，有的人先天性的后背脂肪就比較薄，但不影響健康，可以暫時(shí)觀察。
2、年齡：不同年齡的人脂肪分布也是不一樣的，和老年人相比，年輕人背部的脂肪比其他部位的脂肪要薄一些。通常屬于生理現(xiàn)象，不必特殊處置。
3、飲食：飲食是影響身體發(fā)育的重要因素，如果長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良，可能會(huì)導(dǎo)致皮下脂肪層變薄，尤其是背部?？蛇m當(dāng)多吃瘦肉、魚、蝦等營(yíng)養(yǎng)豐富的食物。
4、姿勢(shì)不當(dāng)：長(zhǎng)時(shí)間低頭彎腰工作或?qū)W習(xí)，可能會(huì)影響背部肌肉的發(fā)育。要注意保持正確的姿勢(shì)，如果工作或?qū)W習(xí)時(shí)間太長(zhǎng)，要起來(lái)活動(dòng)一會(huì)兒，促使背部肌肉正常發(fā)育。
5、缺乏鍛煉：如長(zhǎng)期缺乏鍛煉，可能會(huì)影響背部的組織，導(dǎo)致背部肌肉無(wú)力，組織變薄。可適當(dāng)多做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、瑜伽等動(dòng)作，鍛煉背部。
此外，還有可能是糖尿病、心功能不全等原因引起的。在日常生活中要保持良好的生活習(xí)慣，定期進(jìn)行健康檢查，了解自己的身體狀況，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和治療潛在的健康問題。
