懷孕初期吃鵝蛋，對胎兒有一定的好處，但是也要注意適量。
鵝蛋的營養(yǎng)價(jià)值和雞蛋是類似的，富含豐富的蛋白質(zhì)、維生素以及鈣劑、鐵劑等礦物質(zhì)。在懷孕之后，孕婦除了要維持自身代謝所需之外，還要攝入額外的營養(yǎng)來維持胎兒發(fā)育的需要，因此需要的營養(yǎng)物質(zhì)比較多，這些營養(yǎng)物質(zhì)通常都是需要飲食來攝入的，在懷孕期間適當(dāng)?shù)某砸恍Z蛋，可以補(bǔ)充營養(yǎng)，提高機(jī)體免疫力，有助于胎兒的健康發(fā)育，因此對胎兒是有一定好處的。
但鵝蛋雖好，也要注意適量，因?yàn)轾Z蛋并不包括全部的營養(yǎng)物質(zhì)，因此要和其他的食物搭配一起吃，這樣才能保證營養(yǎng)均衡。除了鵝蛋之外，還可以適當(dāng)?shù)亩喑跃G色蔬菜、牛奶、瘦肉、魚肉等營養(yǎng)豐富、容易消化的食物，這些對胎兒發(fā)育都有一定的好處，如果吃鵝蛋的量太大，有可能會導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡或者出現(xiàn)消化不良。
在懷孕期間，除了飲食要加強(qiáng)營養(yǎng)之外，還要注意多休息，保持充足的睡眠，不能熬夜，遵醫(yī)囑按時(shí)去醫(yī)院做孕檢，有問題盡早處理。
